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Cilindro: percorso GPS art per correre a Roma — 4.9 km

Un anello di 4.9 km a Roma che, caricato su Strava, disegna cilindro. La linea segue strade e sentieri pubblici, sale per 20 m in tutto e occupa un'area larga circa 1.5 km e alta 0.9 km.

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Distanza4.9 km
Dislivello positivo20 m
Dislivello negativo20 m
Tempo stimato31 min
DifficoltàFacile
Pendenza media0.4%

Mappa e altimetria del percorso

Profilo altimetrico
Caricamento altimetria…

Lungo la linea: 20 m di salita e 20 m di discesa su 4.9 km, con una pendenza media del 0.4%.

Punto di partenza: 41.90225, 12.47587 — a circa 3.2 km a ovest-nordovest dal centro di Roma. È un anello chiuso, quindi qualsiasi punto della linea va bene per partire.

Chilometro per chilometro

ParzialeDirezioneVariazione di quotaQuota min–max
km 1Corre verso sudest-2 m17–22 m
km 2Corre verso sudovest-1 m18–31 m
km 3Corre verso ovest+2 m16–22 m
km 4Corre verso nord+1 m16–23 m
km 4.9Corre verso nordest0 m16–22 m

Schema delle svolte

Le 19 svolte qui sotto sono quelle che definiscono il disegno. Prenderle con precisione conta più del ritmo: la forma si legge bene solo se gli angoli sono netti.

  1. 0.26 km — gira a sinistra, poi prosegui verso nord-nordest.
  2. 1.03 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-sudest.
  3. 1.45 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  4. 1.64 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  5. 1.77 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-nordovest.
  6. 1.92 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  7. 2.30 km — gira a sinistra, poi prosegui verso ovest.
  8. 2.47 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sudovest.
  9. 2.60 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-nordovest.
  10. 2.74 km — gira bruscamente a sinistra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  11. 2.87 km — gira a destra, poi prosegui verso nordovest.
  12. 3.32 km — gira a destra, poi prosegui verso nord.
  13. 3.51 km — gira a destra, poi prosegui verso est.
  14. 3.80 km — gira bruscamente a sinistra, poi prosegui verso nord.
  15. 3.98 km — gira a sinistra, poi prosegui verso nordovest.
  16. 4.18 km — gira a destra, poi prosegui verso nordest.
  17. 4.38 km — gira a destra, poi prosegui verso est.
  18. 4.60 km — gira a destra, poi prosegui verso est-sudest.
  19. 4.77 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-nordest.

Difficoltà e terreno

Facile. Breve e quasi piatto, con circa 4 m di dislivello al chilometro: ideale per una corsa lenta o per un primo tentativo di disegno.

Fondo: Strade urbane, sentieri nei parchi e fondi misti di città.

Sicurezza: Prima di partire, controlla traffico, marciapiedi e illuminazione del percorso.

Mesi migliori: Tutto l'anno, a seconda del meteo locale e del calendario delle gare.

Come correre questo disegno

  1. Scarica il file GPX con il tuo abbonamento e caricalo sull'orologio, oppure aprilo nell'app ShapeMiles.
  2. Parti da un punto qualsiasi dell'anello: iniziare vicino a un punto di riferimento rende più facile ritrovare l'arrivo.
  3. Tieni la registrazione GPS sempre attiva. Se metti in pausa a metà corsa restano linee rette che tagliano il disegno.
  4. Segui gli angoli con precisione: sono le piccole deviazioni a sfocare la forma.
  5. Caricalo su Strava e sulla mappa della tua attività comparirà il disegno cilindro.

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Domande su questo percorso

Quanto è lungo il percorso cilindro a Roma?
Il percorso cilindro misura 4.9 km, con 20 m di salita e 20 m di discesa. A un ritmo costante di 6:00/km calcola circa 31 minuti più le soste.
Serve un piano a pagamento per scaricare il GPX?
Sì. Il file GPX è incluso nell'abbonamento a ShapeMiles: accedi e abbonati per scaricarlo. Il file funziona con Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualsiasi app che legga i GPX, e l'abbonamento copre anche la navigazione passo passo nell'app e la generazione di percorsi per la tua città. Mappa, dati sul dislivello e parziali al chilometro di questa pagina si vedono gratis; anche il profilo altimetrico interattivo fa parte dell'abbonamento.
Quanto è preciso il disegno?
La traccia segue strade e sentieri veri e percorribili, quindi la forma si riconosce una volta caricata su Strava. Il disegno misura circa 1.5 km da est a ovest e 0.9 km da nord a sud su Roma.
Dove parte il percorso?
Il punto di partenza è a 41.90225, 12.47587, a circa 3.2 km a ovest-nordovest dal centro di Roma. Il percorso è un anello, quindi puoi iniziare da qualsiasi punto della linea.
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