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Luna: percorso GPS art per correre a Roma — 15.6 km

Un anello di 15.6 km a Roma che, caricato su Strava, disegna luna. La linea segue strade e sentieri pubblici, sale per 183 m in tutto e occupa un'area larga circa 2.8 km e alta 3.1 km.

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Distanza15.6 km
Dislivello positivo183 m
Dislivello negativo183 m
Tempo stimato105 min
DifficoltàMedia
Pendenza media1.2%

Mappa e altimetria del percorso

Profilo altimetrico
Caricamento altimetria…

Lungo la linea: 183 m di salita e 183 m di discesa su 15.6 km, con una pendenza media del 1.2%.

Punto di partenza: 41.90588, 12.51017 — a circa 1.6 km a nord dal centro di Roma. È un anello chiuso, quindi qualsiasi punto della linea va bene per partire.

Chilometro per chilometro

ParzialeDirezioneVariazione di quotaQuota min–max
km 1Corre verso ovest-nordovest+7 m59–66 m
km 2Corre verso ovest-sudovest0 m65–82 m
km 3Corre verso sudovest-29 m37–67 m
km 4Corre verso sud-13 m23–37 m
km 5Corre verso sud-sudest-2 m17–45 m
km 6Corre verso sudest+25 m21–50 m
km 7Corre verso sudest-15 m21–49 m
km 8Corre verso sudest0 m31–49 m
km 9Corre verso est+11 m31–42 m
km 10Corre verso nordest+3 m40–45 m
km 11Corre verso ovest+8 m45–56 m
km 12Corre verso ovest-nordovest+5 m40–58 m
km 13Corre verso nord-nordovest0 m54–64 m
km 14Corre verso nord-nordest+7 m51–65 m
km 15Corre verso est-4 m58–65 m
km 15.6Corre verso est-nordest-1 m56–61 m

Schema delle svolte

Le 24 svolte qui sotto sono quelle che definiscono il disegno. Prenderle con precisione conta più del ritmo: la forma si legge bene solo se gli angoli sono netti.

  1. 0.34 km — gira a sinistra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  2. 0.98 km — gira a sinistra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  3. 1.28 km — gira bruscamente a destra, poi prosegui verso nord-nordovest.
  4. 1.43 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest.
  5. 1.92 km — gira a destra, poi prosegui verso nordovest.
  6. 2.60 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud.
  7. 2.74 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud-sudest.
  8. 2.95 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud.
  9. 3.15 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest.
  10. 3.32 km — gira a destra, poi prosegui verso sudovest.
  11. 3.46 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  12. 3.63 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  13. 3.80 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud.
  14. 3.92 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  15. 4.06 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est.
  16. 4.25 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  17. 4.43 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-nordest.
  18. 4.62 km — gira a destra, poi prosegui verso sud.
  19. 4.83 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  20. 4.98 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest.
  21. 5.18 km — gira a destra, poi prosegui verso est-sudest.
  22. 5.33 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudest.
  23. 5.46 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  24. 5.59 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-nordovest.

Difficoltà e terreno

Media. Profilo piatto, ma 15.6 km da seguire con concentrazione sulla linea. A limitarti sarà la distanza, non la salita.

Fondo: Strade urbane, sentieri nei parchi e fondi misti di città.

Sicurezza: Prima di partire, controlla traffico, marciapiedi e illuminazione del percorso.

Mesi migliori: Tutto l'anno, a seconda del meteo locale e del calendario delle gare.

Come correre questo disegno

  1. Scarica il file GPX con il tuo abbonamento e caricalo sull'orologio, oppure aprilo nell'app ShapeMiles.
  2. Parti da un punto qualsiasi dell'anello: iniziare vicino a un punto di riferimento rende più facile ritrovare l'arrivo.
  3. Tieni la registrazione GPS sempre attiva. Se metti in pausa a metà corsa restano linee rette che tagliano il disegno.
  4. Segui gli angoli con precisione: sono le piccole deviazioni a sfocare la forma.
  5. Caricalo su Strava e sulla mappa della tua attività comparirà il disegno luna.

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Domande su questo percorso

Quanto è lungo il percorso luna a Roma?
Il percorso luna misura 15.6 km, con 183 m di salita e 183 m di discesa. A un ritmo costante di 6:00/km calcola circa 105 minuti più le soste.
Serve un piano a pagamento per scaricare il GPX?
Sì. Il file GPX è incluso nell'abbonamento a ShapeMiles: accedi e abbonati per scaricarlo. Il file funziona con Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualsiasi app che legga i GPX, e l'abbonamento copre anche la navigazione passo passo nell'app e la generazione di percorsi per la tua città. Mappa, dati sul dislivello e parziali al chilometro di questa pagina si vedono gratis; anche il profilo altimetrico interattivo fa parte dell'abbonamento.
Quanto è preciso il disegno?
La traccia segue strade e sentieri veri e percorribili, quindi la forma si riconosce una volta caricata su Strava. Il disegno misura circa 2.8 km da est a ovest e 3.1 km da nord a sud su Roma.
Dove parte il percorso?
Il punto di partenza è a 41.90588, 12.51017, a circa 1.6 km a nord dal centro di Roma. Il percorso è un anello, quindi puoi iniziare da qualsiasi punto della linea.
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