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Delfino: percorso GPS art per correre a Roma — 8.8 km

Un anello di 8.8 km a Roma che, caricato su Strava, disegna delfino. La linea segue strade e sentieri pubblici, sale per 68 m in tutto e occupa un'area larga circa 2.3 km e alta 1.7 km.

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Distanza8.8 km
Dislivello positivo68 m
Dislivello negativo68 m
Tempo stimato57 min
DifficoltàMedia
Pendenza media0.8%

Mappa e altimetria del percorso

Profilo altimetrico
Caricamento altimetria…

Lungo la linea: 68 m di salita e 68 m di discesa su 8.8 km, con una pendenza media del 0.8%.

Punto di partenza: 41.92265, 12.51154 — a circa 3.4 km a nord dal centro di Roma. È un anello chiuso, quindi qualsiasi punto della linea va bene per partire.

Chilometro per chilometro

ParzialeDirezioneVariazione di quotaQuota min–max
km 1Corre verso sudest+12 m32–46 m
km 2Corre verso sud-sudest-9 m35–47 m
km 3Corre verso sud-sudovest0 m32–40 m
km 4Corre verso nord-nordovest+2 m34–43 m
km 5Corre verso ovest-nordovest+14 m37–53 m
km 6Corre verso ovest-sudovest+2 m51–56 m
km 7Corre verso ovest-nordovest+8 m53–63 m
km 8Corre verso nordest-15 m46–65 m
km 8.7Corre verso est-nordest-13 m32–47 m

Schema delle svolte

Le 24 svolte qui sotto sono quelle che definiscono il disegno. Prenderle con precisione conta più del ritmo: la forma si legge bene solo se gli angoli sono netti.

  1. 0.04 km — gira a destra, poi prosegui verso sud.
  2. 0.22 km — gira a destra, poi prosegui verso sudovest.
  3. 0.41 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sudest.
  4. 0.82 km — gira a destra, poi prosegui verso sudest.
  5. 1.12 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  6. 1.32 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-sudest.
  7. 1.53 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudest.
  8. 1.66 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-nordest.
  9. 1.88 km — gira a sinistra, poi prosegui verso est-sudest.
  10. 2.10 km — gira a destra, poi prosegui verso sudest.
  11. 2.32 km — gira a destra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  12. 2.72 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sudovest.
  13. 3.05 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  14. 3.19 km — gira a destra, poi prosegui verso nord-nordovest.
  15. 3.35 km — gira a destra, poi prosegui verso nordest.
  16. 3.51 km — gira a destra, poi prosegui verso est.
  17. 3.91 km — gira a sinistra, poi prosegui verso nord-nordovest.
  18. 4.58 km — gira a sinistra, poi prosegui verso ovest-sudovest.
  19. 4.72 km — gira bruscamente a destra, poi prosegui verso nord-nordest.
  20. 4.84 km — gira a destra, poi prosegui verso ovest.
  21. 5.20 km — gira a sinistra, poi prosegui verso sudovest.
  22. 5.41 km — gira bruscamente a sinistra, poi prosegui verso nordest.
  23. 5.64 km — gira bruscamente a destra, poi prosegui verso sud-sudovest.
  24. 5.85 km — gira a destra, poi prosegui verso nordovest.

Difficoltà e terreno

Media. Profilo piatto, ma 8.8 km da seguire con concentrazione sulla linea. A limitarti sarà la distanza, non la salita.

Fondo: Strade urbane, sentieri nei parchi e fondi misti di città.

Sicurezza: Prima di partire, controlla traffico, marciapiedi e illuminazione del percorso.

Mesi migliori: Tutto l'anno, a seconda del meteo locale e del calendario delle gare.

Come correre questo disegno

  1. Scarica il file GPX con il tuo abbonamento e caricalo sull'orologio, oppure aprilo nell'app ShapeMiles.
  2. Parti da un punto qualsiasi dell'anello: iniziare vicino a un punto di riferimento rende più facile ritrovare l'arrivo.
  3. Tieni la registrazione GPS sempre attiva. Se metti in pausa a metà corsa restano linee rette che tagliano il disegno.
  4. Segui gli angoli con precisione: sono le piccole deviazioni a sfocare la forma.
  5. Caricalo su Strava e sulla mappa della tua attività comparirà il disegno delfino.

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Domande su questo percorso

Quanto è lungo il percorso delfino a Roma?
Il percorso delfino misura 8.8 km, con 68 m di salita e 68 m di discesa. A un ritmo costante di 6:00/km calcola circa 57 minuti più le soste.
Serve un piano a pagamento per scaricare il GPX?
Sì. Il file GPX è incluso nell'abbonamento a ShapeMiles: accedi e abbonati per scaricarlo. Il file funziona con Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualsiasi app che legga i GPX, e l'abbonamento copre anche la navigazione passo passo nell'app e la generazione di percorsi per la tua città. Mappa, dati sul dislivello e parziali al chilometro di questa pagina si vedono gratis; anche il profilo altimetrico interattivo fa parte dell'abbonamento.
Quanto è preciso il disegno?
La traccia segue strade e sentieri veri e percorribili, quindi la forma si riconosce una volta caricata su Strava. Il disegno misura circa 2.3 km da est a ovest e 1.7 km da nord a sud su Roma.
Dove parte il percorso?
Il punto di partenza è a 41.92265, 12.51154, a circa 3.4 km a nord dal centro di Roma. Il percorso è un anello, quindi puoi iniziare da qualsiasi punto della linea.
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