Qual é a distância do percurso em forma de coelho em Luanda?

O percurso em forma de coelho tem 16.4 km, com 34 m de subida e 33 m de descida. A um ritmo constante de 6:00/km, conte cerca de 100 minutos, mais as paragens.

Preciso de um plano pago para transferir o GPX?

Sim. O ficheiro GPX está incluído na subscrição do ShapeMiles — inicie sessão e subscreva para o transferir. O ficheiro funciona com Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualquer app que leia GPX, e a subscrição cobre também a navegação curva a curva na app e a criação de percursos para a sua cidade. O mapa, os valores de subida e os parciais por quilómetro desta página são gratuitos; o perfil de elevação interativo também faz parte da subscrição.

Quão fiel é o desenho?

O trilho segue ruas e caminhos reais onde se pode correr, por isso a figura é reconhecível depois de carregada no Strava. O desenho ocupa cerca de 3.1 km de este a oeste e 2.8 km de norte a sul em Luanda.

Onde começa o percurso?

O ponto de partida fica em -8.88168, 13.30129 — a cerca de 8.9 km a sudeste do centro de Luanda. O percurso é um circuito, por isso pode começar em qualquer ponto da linha.

Angola › Luanda › Percurso de arte GPS

Percurso de corrida de arte GPS em forma de Coelho em Luanda — 16.4 km

Um circuito de 16.4 km por Luanda que desenha uma figura em forma de coelho quando é carregado no Strava. A linha segue ruas e caminhos públicos, sobe 34 m no total e ocupa uma área de cerca de 3.1 km de largura por 2.8 km de altura.

Navegar na app

Distância16.4 km

Ganho de elevação34 m

Perda de elevação33 m

Tempo estimado100 min

DificuldadeModerado

Inclinação média0.2%

Mapa do percurso e elevação

Perfil de elevação

A carregar elevação…

Ao longo da linha: 34 m de subida e 33 m de descida em 16.4 km, com uma inclinação média de 0.2%.

Ponto de partida: -8.88168, 13.30129 — a cerca de 8.9 km a sudeste do centro de Luanda. É um circuito fechado, por isso qualquer ponto da linha serve de partida.

Quilómetro a quilómetro

Parcial	Direção	Variação de elevação	Intervalo
km 1	Segue na direção sudoeste	+2 m	88–91 m
km 2	Segue na direção oés-sudoeste	-12 m	79–91 m
km 3	Segue na direção sudoeste	-1 m	77–79 m
km 4	Segue na direção su-sudeste	+1 m	74–80 m
km 5	Segue na direção su-sudeste	-2 m	74–80 m
km 6	Segue na direção sudeste	+4 m	78–82 m
km 7	Segue na direção lés-nordeste	0 m	80–82 m
km 8	Segue na direção nordeste	+2 m	82–85 m
km 9	Segue na direção lés-sudeste	-1 m	83–87 m
km 10	Segue na direção este	-3 m	80–83 m
km 11	Segue na direção este	+4 m	80–84 m
km 12	Segue na direção noroeste	-2 m	81–84 m
km 13	Segue na direção oeste	+6 m	82–88 m
km 14	Segue na direção noroeste	+4 m	88–92 m
km 15	Segue na direção nordeste	+4 m	92–95 m
km 16	Segue na direção nor-nordeste	-5 m	91–95 m
km 16.4	Segue na direção norte	-1 m	90–91 m

Resumo curva a curva

As 24 mudanças de direção abaixo são as que definem o desenho. Acertar nelas com precisão importa mais do que o ritmo — a figura só se lê bem se os cantos forem definidos.

0.01 km — vire à esquerda e depois siga na direção sudoeste.
0.25 km — vire à direita e depois siga na direção oés-noroeste.
0.48 km — vire à direita e depois siga na direção noroeste.
1.23 km — vire à direita e depois siga na direção noroeste.
1.42 km — vire à esquerda e depois siga na direção sudeste.
1.70 km — vire à direita e depois siga na direção oeste.
2.63 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção su-sudeste.
2.83 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
2.97 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
3.18 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oeste.
4.19 km — vire à direita e depois siga na direção oés-sudoeste.
4.33 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oés-noroeste.
4.50 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-sudoeste.
4.64 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudeste.
5.11 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oeste.
5.30 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
5.42 km — vire à esquerda e depois siga na direção este.
5.56 km — vire à direita e depois siga na direção sul.
5.69 km — vire à direita e depois siga na direção sul.
5.97 km — vire à direita e depois siga na direção su-sudeste.
6.14 km — vire à direita e depois siga na direção su-sudeste.
6.31 km — vire à esquerda e depois siga na direção lés-nordeste.
6.45 km — vire à direita e depois siga na direção lés-nordeste.
6.62 km — vire à esquerda e depois siga na direção este.

Dificuldade e terreno

Moderado. Perfil plano, mas 16.4 km de concentração na linha. O fator limitante será a distância, não a subida.

Melhores meses: junho a setembro: máximas médias de 25–27°C e cerca de 3 mm de chuva por mês (fonte: Open-Meteo 2020-2024).

Como correr esta figura

Transfira o ficheiro GPX com a sua subscrição e carregue-o no relógio, ou abra-o na app ShapeMiles.
Comece em qualquer ponto do circuito — começar perto de um ponto de referência facilita encontrar a meta.
Mantenha a gravação GPS contínua. Pausar a meio deixa linhas retas a cortar o desenho.
Siga os cantos com precisão; os pequenos desvios é que desfocam a figura.
Carregue no Strava e a figura em forma de coelho aparece no mapa da sua atividade.

Perguntas sobre este percurso

Qual é a distância do percurso em forma de coelho em Luanda?: O percurso em forma de coelho tem 16.4 km, com 34 m de subida e 33 m de descida. A um ritmo constante de 6:00/km, conte cerca de 100 minutos, mais as paragens.
Preciso de um plano pago para transferir o GPX?: Sim. O ficheiro GPX está incluído na subscrição do ShapeMiles — inicie sessão e subscreva para o transferir. O ficheiro funciona com Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualquer app que leia GPX, e a subscrição cobre também a navegação curva a curva na app e a criação de percursos para a sua cidade. O mapa, os valores de subida e os parciais por quilómetro desta página são gratuitos; o perfil de elevação interativo também faz parte da subscrição.
Quão fiel é o desenho?: O trilho segue ruas e caminhos reais onde se pode correr, por isso a figura é reconhecível depois de carregada no Strava. O desenho ocupa cerca de 3.1 km de este a oeste e 2.8 km de norte a sul em Luanda.
Onde começa o percurso?: O ponto de partida fica em -8.88168, 13.30129 — a cerca de 8.9 km a sudeste do centro de Luanda. O percurso é um circuito, por isso pode começar em qualquer ponto da linha.