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Percurso de corrida de arte GPS em forma de Pássaro em Luanda — 16.2 km

Um circuito de 16.2 km por Luanda que desenha uma figura em forma de pássaro quando é carregado no Strava. A linha segue ruas e caminhos públicos, sobe 43 m no total e ocupa uma área de cerca de 3.4 km de largura por 3 km de altura.

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Distância16.2 km
Ganho de elevação43 m
Perda de elevação42 m
Tempo estimado100 min
DificuldadeModerado
Inclinação média0.3%

Mapa do percurso e elevação

Perfil de elevação
A carregar elevação…

Ao longo da linha: 43 m de subida e 42 m de descida em 16.2 km, com uma inclinação média de 0.3%.

Ponto de partida: -8.90765, 13.24918 — a cerca de 8 km a su-sudeste do centro de Luanda. É um circuito fechado, por isso qualquer ponto da linha serve de partida.

Quilómetro a quilómetro

ParcialDireçãoVariação de elevaçãoIntervalo
km 1Segue na direção noroeste-1 m78–81 m
km 2Segue na direção su-sudoeste-5 m70–78 m
km 3Segue na direção sul+8 m74–82 m
km 4Segue na direção su-sudoeste-5 m76–82 m
km 5Segue na direção oeste-11 m66–79 m
km 6Segue na direção sudoeste-2 m59–66 m
km 7Segue na direção sudoeste-9 m54–66 m
km 8Segue na direção este+6 m54–60 m
km 9Segue na direção lés-nordeste+2 m60–66 m
km 10Segue na direção lés-nordeste+12 m62–78 m
km 11Segue na direção lés-sudeste+3 m73–77 m
km 12Segue na direção lés-nordeste+3 m77–80 m
km 13Segue na direção nor-nordeste-1 m78–80 m
km 14Segue na direção nor-noroeste+2 m75–80 m
km 15Segue na direção oés-noroeste+3 m80–83 m
km 16Segue na direção norte-3 m79–84 m

Resumo curva a curva

As 24 mudanças de direção abaixo são as que definem o desenho. Acertar nelas com precisão importa mais do que o ritmo — a figura só se lê bem se os cantos forem definidos.

  1. 0.22 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-sudoeste.
  2. 0.45 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-sudoeste.
  3. 0.61 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção nor-noroeste.
  4. 0.87 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção oés-sudoeste.
  5. 1.11 km — vire à esquerda e depois siga na direção oeste.
  6. 1.33 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção sul.
  7. 1.47 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudeste.
  8. 1.62 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudeste.
  9. 1.76 km — vire à esquerda e depois siga na direção este.
  10. 2.02 km — vire à direita e depois siga na direção oés-sudoeste.
  11. 2.21 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção sul.
  12. 2.37 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção sudoeste.
  13. 2.56 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudeste.
  14. 3.04 km — vire à direita e depois siga na direção sudoeste.
  15. 3.18 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-sudoeste.
  16. 3.35 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudeste.
  17. 3.53 km — vire à esquerda e depois siga na direção lés-nordeste.
  18. 3.66 km — vire à direita e depois siga na direção oeste.
  19. 4.18 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oés-noroeste.
  20. 4.34 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-noroeste.
  21. 4.49 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudoeste.
  22. 4.72 km — vire à direita e depois siga na direção norte.
  23. 5.01 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção sudeste.
  24. 5.30 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção sudeste.

Dificuldade e terreno

Moderado. Perfil plano, mas 16.2 km de concentração na linha. O fator limitante será a distância, não a subida.

Melhores meses: junho a setembro: máximas médias de 25–27°C e cerca de 3 mm de chuva por mês (fonte: Open-Meteo 2020-2024).

Como correr esta figura

  1. Transfira o ficheiro GPX com a sua subscrição e carregue-o no relógio, ou abra-o na app ShapeMiles.
  2. Comece em qualquer ponto do circuito — começar perto de um ponto de referência facilita encontrar a meta.
  3. Mantenha a gravação GPS contínua. Pausar a meio deixa linhas retas a cortar o desenho.
  4. Siga os cantos com precisão; os pequenos desvios é que desfocam a figura.
  5. Carregue no Strava e a figura em forma de pássaro aparece no mapa da sua atividade.

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Perguntas sobre este percurso

Qual é a distância do percurso em forma de pássaro em Luanda?
O percurso em forma de pássaro tem 16.2 km, com 43 m de subida e 42 m de descida. A um ritmo constante de 6:00/km, conte cerca de 100 minutos, mais as paragens.
Preciso de um plano pago para transferir o GPX?
Sim. O ficheiro GPX está incluído na subscrição do ShapeMiles — inicie sessão e subscreva para o transferir. O ficheiro funciona com Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualquer app que leia GPX, e a subscrição cobre também a navegação curva a curva na app e a criação de percursos para a sua cidade. O mapa, os valores de subida e os parciais por quilómetro desta página são gratuitos; o perfil de elevação interativo também faz parte da subscrição.
Quão fiel é o desenho?
O trilho segue ruas e caminhos reais onde se pode correr, por isso a figura é reconhecível depois de carregada no Strava. O desenho ocupa cerca de 3.4 km de este a oeste e 3 km de norte a sul em Luanda.
Onde começa o percurso?
O ponto de partida fica em -8.90765, 13.24918 — a cerca de 8 km a su-sudeste do centro de Luanda. O percurso é um circuito, por isso pode começar em qualquer ponto da linha.
Percurso de corrida de arte GPS em forma de Pássaro em Luanda — 16.2 km | ShapeMiles