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Percurso de corrida de arte GPS em forma de Maçã em Luanda — 17.8 km

Um circuito de 17.8 km por Luanda que desenha uma figura em forma de maçã quando é carregado no Strava. A linha segue ruas e caminhos públicos, sobe 35 m no total e ocupa uma área de cerca de 2.9 km de largura por 3.1 km de altura.

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Distância17.8 km
Ganho de elevação35 m
Perda de elevação35 m
Tempo estimado109 min
DificuldadeModerado
Inclinação média0.2%

Mapa do percurso e elevação

Perfil de elevação
A carregar elevação…

Ao longo da linha: 35 m de subida e 35 m de descida em 17.8 km, com uma inclinação média de 0.2%.

Ponto de partida: -8.87173, 13.29704 — a cerca de 7.9 km a lés-sudeste do centro de Luanda. É um circuito fechado, por isso qualquer ponto da linha serve de partida.

Quilómetro a quilómetro

ParcialDireçãoVariação de elevaçãoIntervalo
km 1Segue na direção oeste-1 m82–84 m
km 2Segue na direção oés-sudoeste-1 m81–83 m
km 3Segue na direção noroeste-1 m80–83 m
km 4Segue na direção oés-sudoeste-3 m77–81 m
km 5Segue na direção oés-sudoeste-3 m74–77 m
km 6Segue na direção sudoeste-2 m72–78 m
km 7Segue na direção oeste+2 m72–74 m
km 8Segue na direção sul-6 m68–74 m
km 9Segue na direção sul-5 m63–71 m
km 10Segue na direção sudeste+9 m63–71 m
km 11Segue na direção sudeste+2 m71–80 m
km 12Segue na direção este+10 m73–83 m
km 13Segue na direção lés-nordeste+8 m82–91 m
km 14Segue na direção norte-1 m89–93 m
km 15Segue na direção nordeste-1 m87–89 m
km 16Segue na direção nor-noroeste-1 m86–88 m
km 17Segue na direção norte-1 m85–87 m
km 17.8Segue na direção nor-nordeste-2 m84–86 m

Resumo curva a curva

As 24 mudanças de direção abaixo são as que definem o desenho. Acertar nelas com precisão importa mais do que o ritmo — a figura só se lê bem se os cantos forem definidos.

  1. 0.08 km — vire à direita e depois siga na direção su-sudoeste.
  2. 0.54 km — vire à esquerda e depois siga na direção su-sudoeste.
  3. 0.73 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção su-sudoeste.
  4. 1.07 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
  5. 1.34 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
  6. 1.58 km — vire à direita e depois siga na direção oeste.
  7. 2.13 km — vire à direita e depois siga na direção norte.
  8. 2.27 km — vire à esquerda e depois siga na direção norte.
  9. 2.40 km — vire à esquerda e depois siga na direção noroeste.
  10. 2.54 km — vire à direita e depois siga na direção oeste.
  11. 2.77 km — vire à esquerda e depois siga na direção oeste.
  12. 2.91 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
  13. 3.05 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oeste.
  14. 3.17 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção nordeste.
  15. 3.29 km — vire à esquerda e depois siga na direção sul.
  16. 3.60 km — vire à direita e depois siga na direção oeste.
  17. 3.75 km — vire à esquerda e depois siga na direção oeste.
  18. 3.90 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-noroeste.
  19. 4.25 km — vire à esquerda e depois siga na direção oés-sudoeste.
  20. 4.38 km — vire à esquerda e depois siga na direção este.
  21. 4.61 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oeste.
  22. 4.89 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção su-sudeste.
  23. 5.14 km — vire à esquerda (curva fechada) e depois siga na direção su-sudeste.
  24. 5.56 km — vire à direita (curva fechada) e depois siga na direção oés-sudoeste.

Dificuldade e terreno

Moderado. Perfil plano, mas 17.8 km de concentração na linha. O fator limitante será a distância, não a subida.

Melhores meses: junho a setembro: máximas médias de 25–27°C e cerca de 3 mm de chuva por mês (fonte: Open-Meteo 2020-2024).

Como correr esta figura

  1. Transfira o ficheiro GPX com a sua subscrição e carregue-o no relógio, ou abra-o na app ShapeMiles.
  2. Comece em qualquer ponto do circuito — começar perto de um ponto de referência facilita encontrar a meta.
  3. Mantenha a gravação GPS contínua. Pausar a meio deixa linhas retas a cortar o desenho.
  4. Siga os cantos com precisão; os pequenos desvios é que desfocam a figura.
  5. Carregue no Strava e a figura em forma de maçã aparece no mapa da sua atividade.

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Perguntas sobre este percurso

Qual é a distância do percurso em forma de maçã em Luanda?
O percurso em forma de maçã tem 17.8 km, com 35 m de subida e 35 m de descida. A um ritmo constante de 6:00/km, conte cerca de 109 minutos, mais as paragens.
Preciso de um plano pago para transferir o GPX?
Sim. O ficheiro GPX está incluído na subscrição do ShapeMiles — inicie sessão e subscreva para o transferir. O ficheiro funciona com Garmin, Coros, Suunto, Strava e qualquer app que leia GPX, e a subscrição cobre também a navegação curva a curva na app e a criação de percursos para a sua cidade. O mapa, os valores de subida e os parciais por quilómetro desta página são gratuitos; o perfil de elevação interativo também faz parte da subscrição.
Quão fiel é o desenho?
O trilho segue ruas e caminhos reais onde se pode correr, por isso a figura é reconhecível depois de carregada no Strava. O desenho ocupa cerca de 2.9 km de este a oeste e 3.1 km de norte a sul em Luanda.
Onde começa o percurso?
O ponto de partida fica em -8.87173, 13.29704 — a cerca de 7.9 km a lés-sudeste do centro de Luanda. O percurso é um circuito, por isso pode começar em qualquer ponto da linha.
Percurso de corrida de arte GPS em forma de Maçã em Luanda — 17.8 km | ShapeMiles