سختی و نوع زمین
متوسط. پروفیل مسطح، اما 19.6 کیلومتر تمرکز روی خط مسیر. عامل محدودکننده مسافت است، نه سربالایی.
بهترین ماه‌ها: اسفند، آبان: میانگین دمای بیشینه 17°C و حدود 49 میلی‌متر بارش در ماه (منبع: Open-Meteo 2020-2024).
ایران › تهران › مسیر هنری GPS
مسیر دویدن هنری GPS سایه گربه در تهران — 19.6 کیلومتر
یک مسیر حلقهای 19.6 کیلومتری در تهران که وقتی آن را در Strava بارگذاری کنید سایه گربه می‌کشد. خط مسیر از خیابانها و راههای عمومی میگذرد، در مجموع 53 متر بالا می‌رود و ابعاد آن حدود 3 کیلومتر عرض و 3.1 کیلومتر ارتفاع است.
مسافت19.6 km
ارتفاعگیری53 m
ارتفاع‌ازدست‌دادن53 m
زمان تقریبی121 دقیقه
سختیمتوسط
شیب متوسط0.3%
نقشه و ارتفاع مسیر
نمودار ارتفاع
در حال بارگذاری ارتفاع…
در طول مسیر: 53 متر سربالایی و 53 متر سرپایینی در 19.6 کیلومتر، با شیب متوسط 0.3%.
نقطه شروع: 35.65211، 51.45719 — حدود 5.7 کیلومتر در جهت جنوبشرق مرکز تهران. مسیر یک حلقه بسته است، پس هر نقطه از خط را می‌توان نقطه شروع گرفت.
کیلومتر به کیلومتر
| بخش | جهت | تغییر ارتفاع | بازه |
|---|---|---|---|
| کیلومتر 1 | دویدن به سمت شمال‌شمال‌شرق | +4 m | 1126–1132 m |
| کیلومتر 2 | دویدن به سمت شمال‌شمال‌شرق | +8 m | 1130–1139 m |
| کیلومتر 3 | دویدن به سمت غرب‌شمال‌غرب | +3 m | 1136–1143 m |
| کیلومتر 4 | دویدن به سمت شمال | +11 m | 1140–1152 m |
| کیلومتر 5 | دویدن به سمت شمال | +9 m | 1152–1160 m |
| کیلومتر 6 | دویدن به سمت غرب | 0 m | 1160–1161 m |
| کیلومتر 7 | دویدن به سمت غرب | -6 m | 1153–1160 m |
| کیلومتر 8 | دویدن به سمت غرب‌جنوب‌غرب | -7 m | 1146–1154 m |
| کیلومتر 9 | دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌غرب | -9 m | 1137–1146 m |
| کیلومتر 10 | دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌شرق | -7 m | 1130–1138 m |
| کیلومتر 11 | دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌شرق | -3 m | 1124–1130 m |
| کیلومتر 12 | دویدن به سمت شمال | +8 m | 1127–1136 m |
| کیلومتر 13 | دویدن به سمت شمال‌شمال‌غرب | +2 m | 1134–1138 m |
| کیلومتر 14 | دویدن به سمت شرق‌شمال‌شرق | +4 m | 1137–1144 m |
| کیلومتر 15 | دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌شرق | -5 m | 1136–1142 m |
| کیلومتر 16 | دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌غرب | -6 m | 1131–1136 m |
| کیلومتر 17 | دویدن به سمت جنوب | -5 m | 1126–1131 m |
| کیلومتر 18 | دویدن به سمت جنوبشرق | -3 m | 1122–1126 m |
| کیلومتر 19 | دویدن به سمت شمال‌شرق | +4 m | 1123–1129 m |
| کیلومتر 19.6 | دویدن به سمت شرق‌جنوب‌شرق | -1 m | 1126–1129 m |
طرح پیچ‌به‌پیچ
24 پیچ زیر همان‌هایی هستند که شکل طرح را می‌سازند. دقیق زدن آن‌ها از سرعت مهم‌تر است — شکل فقط وقتی خوب دیده میشود که گوشه‌ها تیز باشند.
- 0.26 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
- 0.40 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شرق‌شمال‌شرق ادامه دهید.
- 0.62 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌شرق ادامه دهید.
- 0.84 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
- 1.05 km — به راست (پیچ تند) بپیچید، سپس به سمت جنوبشرق ادامه دهید.
- 1.49 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 1.61 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب ادامه دهید.
- 1.99 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌غرب ادامه دهید.
- 2.18 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
- 2.48 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌شرق ادامه دهید.
- 2.71 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت جنوب‌غرب ادامه دهید.
- 2.88 km — به راست بپیچید، سپس به سمت غرب‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 3.01 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
- 3.79 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 4.09 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شرق‌شمال‌شرق ادامه دهید.
- 4.24 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 4.49 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 4.81 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 5.06 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب‌جنوب‌غرب ادامه دهید.
- 5.22 km — به راست بپیچید، سپس به سمت غرب‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 5.37 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب‌جنوب‌غرب ادامه دهید.
- 5.64 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب‌جنوب‌غرب ادامه دهید.
- 5.82 km — به راست بپیچید، سپس به سمت غرب‌شمال‌غرب ادامه دهید.
- 6.05 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
این طرح را چطور بدوید
- با اشتراک خود فایل GPX را دانلود کنید و روی ساعتتان بارگذاری کنید، یا آن را در اپلیکیشن ShapeMiles باز کنید.
- از هر نقطه حلقه شروع کنید — شروع از نزدیک یک نشانه، پیدا کردن پایان را آسان‌تر میکند.
- ثبت GPS را بدون وقفه نگه دارید. توقف در میانه دویدن خط‌های مستقیمی می‌اندازد که طرح را قطع می‌کنند.
- گوشه‌ها را دقیق دنبال کنید؛ انحراف‌های کوتاه است که شکل را محو میکند.
- در Strava بارگذاری کنید تا سایه گربه روی نقشه فعالیتتان ظاهر شود.
مسیرهای هنری GPS دیگر در تهران
- خرگوش16.4 km · 35 متر ارتفاعگیری
- پروانه15.7 km · 45 متر ارتفاعگیری
- دانه برف9.7 km · 45 متر ارتفاعگیری
- ماه16.9 km · 109 متر ارتفاعگیری
- کاکتوس15.8 km · 29 متر ارتفاعگیری
- اژدها18.4 km · 89 متر ارتفاعگیری
- درخت16.8 km · 83 متر ارتفاعگیری
- پرنده16.3 km · 108 متر ارتفاعگیری
- هواپیما15.2 km · 53 متر ارتفاعگیری
- دایناسور13.6 km · 78 متر ارتفاعگیری
- موشک16.7 km · 70 متر ارتفاعگیری
- صاعقه17.2 km · 111 متر ارتفاعگیری
- قلب تیرخورده19.7 km · 128 متر ارتفاعگیری
- گیتار18.1 km · 146 متر ارتفاعگیری
- ستاره17.9 km · 86 متر ارتفاعگیری
- دوچرخه16.6 km · 71 متر ارتفاعگیری
- دست15.1 km · 69 متر ارتفاعگیری
- لاک‌پشت15.9 km · 40 متر ارتفاعگیری
- سیب16.6 km · 75 متر ارتفاعگیری
- نشانگر ماوس15.1 km · 24 متر ارتفاعگیری
- کلاه سیلندر21.2 km · 61 متر ارتفاعگیری
- سر تک‌شاخ18.5 km · 31 متر ارتفاعگیری
پرسش‌هایی درباره این مسیر
- مسیر سایه گربه در تهران چند کیلومتر است؟
- مسیر سایه گربه 19.6 کیلومتر است، با 53 متر سربالایی و 53 متر سرپایینی. با سرعت ثابت 6:00 در کیلومتر، حدود 121 دقیقه بهعلاوه توقفها زمان لازم است.
- برای دانلود GPX باید اشتراک پولی داشته باشم؟
- بله. فایل GPX با اشتراک ShapeMiles در دسترس است — وارد شوید و اشتراک بگیرید تا دانلود کنید. فایل با Garmin، Coros، Suunto، Strava و هر اپلیکیشنی که GPX بخواند کار میکند، و اشتراک شما مسیریابی گامبهگام در اپلیکیشن و ساخت مسیر برای شهر خودتان را هم شامل میشود. نقشه، ارتفاعگیری و زمان هر کیلومتر در این صفحه رایگان است؛ نمودار ارتفاع تعاملی هم جزو اشتراک است.
- دقت طرح چقدر است؟
- مسیر از خیابانها و راههای واقعی و قابل دویدن میگذرد، پس شکل پس از بارگذاری در Strava قابل تشخیص است. طرح در تهران حدود 3 کیلومتر از شرق تا غرب و 3.1 کیلومتر از شمال تا جنوب گسترده است.
- مسیر از کجا شروع میشود؟
- نقطه شروع در 35.65211، 51.45719 است — حدود 5.7 کیلومتر در جهت جنوبشرق مرکز تهران. مسیر حلقهای است، پس میتوانید از هر نقطه خط شروع کنید.