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Ruta para correr GPS art con forma de Rayo en La Paz — 14.5 km

Un circuito de 14.5 km por La Paz que dibuja rayo cuando lo subes a Strava. La línea sigue calles y caminos públicos, sube 80 m en total y ocupa una superficie de unos 2.3 km de ancho por 3.4 km de alto.

Distancia14.5 km
Desnivel positivo80 m
Desnivel negativo78 m
Tiempo estimado92 min
DificultadModerada
Pendiente media0.6%

Mapa de la ruta y elevación

Perfil de elevación
Cargando elevación…

A lo largo de la línea: 80 m de subida y 78 m de bajada en 14.5 km, con una pendiente media del 0.6 %.

Punto de salida: -16.48542, -68.25147, a unos 10.9 km al oeste del centro de La Paz. Es un circuito cerrado, así que cualquier punto de la línea sirve como salida.

Kilómetro a kilómetro

ParcialRumboCambio de elevaciónRango
km 1Rumbo sursuroeste-25 m3970–3996 m
km 2Rumbo sursuroeste-11 m3959–3970 m
km 3Rumbo sursuroeste-8 m3952–3959 m
km 4Rumbo sursureste-2 m3945–3952 m
km 5Rumbo estenoreste+11 m3949–3960 m
km 6Rumbo sursureste-3 m3957–3962 m
km 7Rumbo sur-10 m3946–3957 m
km 8Rumbo noreste+7 m3946–3953 m
km 9Rumbo nornoreste+14 m3953–3967 m
km 10Rumbo nornoreste+12 m3967–3979 m
km 11Rumbo nornoreste+17 m3979–3995 m
km 12Rumbo oestesuroeste-16 m3979–3995 m
km 13Rumbo oestenoroeste+1 m3975–3981 m
km 14Rumbo norte+12 m3981–3993 m
km 14.5Rumbo norte+4 m3993–3997 m

Resumen de giros

Los 24 giros de abajo son los que definen el dibujo. Hacerlos con precisión importa más que el ritmo: la forma solo se reconoce bien si las esquinas son nítidas.

  1. 0.03 km — gira a la derecha y sigue rumbo oestenoroeste.
  2. 0.32 km — gira a la izquierda (giro cerrado) y sigue rumbo estesureste.
  3. 0.46 km — gira a la derecha y sigue rumbo oestenoroeste.
  4. 0.67 km — gira a la izquierda y sigue rumbo estesureste.
  5. 1.74 km — gira a la izquierda (giro cerrado) y sigue rumbo estesureste.
  6. 1.90 km — gira a la izquierda (giro cerrado) y sigue rumbo sursureste.
  7. 2.07 km — gira a la derecha (giro cerrado) y sigue rumbo nornoroeste.
  8. 2.23 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sursureste.
  9. 2.36 km — gira a la derecha (giro cerrado) y sigue rumbo oeste.
  10. 2.53 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sureste.
  11. 2.78 km — gira a la derecha y sigue rumbo noroeste.
  12. 2.91 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sureste.
  13. 3.16 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sureste.
  14. 3.50 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sursureste.
  15. 3.78 km — gira a la izquierda y sigue rumbo estenoreste.
  16. 4.10 km — gira a la izquierda y sigue rumbo nornoroeste.
  17. 4.32 km — gira a la izquierda y sigue rumbo nornoroeste.
  18. 4.50 km — gira a la derecha y sigue rumbo sureste.
  19. 4.65 km — gira a la izquierda (giro cerrado) y sigue rumbo nornoreste.
  20. 4.98 km — gira a la derecha y sigue rumbo sursureste.
  21. 5.20 km — gira a la derecha y sigue rumbo estesureste.
  22. 5.43 km — gira a la izquierda y sigue rumbo estenoreste.
  23. 5.55 km — gira a la derecha y sigue rumbo sursureste.
  24. 5.67 km — gira a la derecha y sigue rumbo oestesuroeste.

Dificultad y terreno

Moderada. Perfil llano, pero 14.5 km de concentración siguiendo la línea. Lo que limitará será la distancia, no el desnivel.

Mejores meses: abril, agosto–noviembre: máximas medias de 16–18°C y unos 36 mm de lluvia al mes (fuente: Open-Meteo 2020-2024).

Cómo correr esta forma

  1. Descarga el archivo GPX con tu suscripción y cárgalo en tu reloj, o ábrelo en la app de ShapeMiles.
  2. Empieza donde quieras del circuito: salir cerca de un punto de referencia hace más fácil encontrar la meta.
  3. Mantén la grabación GPS continua. Si pausas a mitad de carrera, quedan líneas rectas que cortan el dibujo.
  4. Sigue las esquinas con precisión; los pequeños desvíos son lo que difumina la forma.
  5. Sube la actividad a Strava y la forma de rayo aparecerá en el mapa.

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Preguntas sobre esta ruta

¿Cuánto mide la ruta con forma de rayo en La Paz?
La ruta con forma de rayo recorre 14.5 km, con 80 m de subida y 78 m de bajada. A un ritmo constante de 6:00/km, calcula unos 92 minutos más las paradas.
¿Necesito un plan de pago para descargar el GPX?
Sí. El archivo GPX va incluido con la suscripción a ShapeMiles: inicia sesión y suscríbete para descargarlo. El archivo funciona con Garmin, Coros, Suunto, Strava y cualquier app que lea GPX, y tu suscripción también cubre la navegación paso a paso en la app y la generación de rutas en tu propia ciudad. El mapa, el desnivel y los parciales por kilómetro de esta página se ven gratis; el perfil de elevación interactivo también forma parte de la suscripción.
¿Qué tan preciso es el dibujo?
El track sigue calles y caminos reales por los que se puede correr, así que la forma se reconoce al subirla a Strava. El dibujo ocupa unos 2.3 km de este a oeste y 3.4 km de norte a sur sobre La Paz.
¿Dónde empieza la ruta?
El punto de salida está en -16.48542, -68.25147, a unos 10.9 km al oeste del centro de La Paz. La ruta es un circuito, así que puedes empezar en cualquier punto de la línea.
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