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Ruta para correr GPS art con forma de Mano en La Paz — 14.4 km

Un circuito de 14.4 km por La Paz que dibuja mano cuando lo subes a Strava. La línea sigue calles y caminos públicos, sube 25 m en total y ocupa una superficie de unos 2.4 km de ancho por 2 km de alto.

Distancia14.4 km
Desnivel positivo25 m
Desnivel negativo26 m
Tiempo estimado88 min
DificultadModerada
Pendiente media0.2%

Mapa de la ruta y elevación

Perfil de elevación
Cargando elevación…

A lo largo de la línea: 25 m de subida y 26 m de bajada en 14.4 km, con una pendiente media del 0.2 %.

Punto de salida: -16.59894, -68.22856, a unos 13.8 km al suroeste del centro de La Paz. Es un circuito cerrado, así que cualquier punto de la línea sirve como salida.

Kilómetro a kilómetro

ParcialRumboCambio de elevaciónRango
km 1Rumbo nornoreste+5 m3915–3920 m
km 2Rumbo sursureste0 m3920–3923 m
km 3Rumbo noreste+4 m3920–3924 m
km 4Rumbo norte+4 m3924–3928 m
km 5Rumbo este+3 m3928–3931 m
km 6Rumbo nornoreste+3 m3931–3935 m
km 7Rumbo noroeste-3 m3931–3935 m
km 8Rumbo oeste-6 m3925–3931 m
km 9Rumbo suroeste-9 m3916–3925 m
km 10Rumbo este+2 m3913–3918 m
km 11Rumbo sur-2 m3916–3920 m
km 12Rumbo sursureste-1 m3912–3916 m
km 13Rumbo noreste+4 m3915–3920 m
km 14Rumbo sursuroeste-4 m3915–3919 m
km 14.4Rumbo sursureste0 m3914–3915 m

Resumen de giros

Los 24 giros de abajo son los que definen el dibujo. Hacerlos con precisión importa más que el ritmo: la forma solo se reconoce bien si las esquinas son nítidas.

  1. 0.05 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noreste.
  2. 0.21 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  3. 0.34 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  4. 0.50 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  5. 0.65 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  6. 0.82 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  7. 0.99 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  8. 1.20 km — gira a la derecha y sigue rumbo sureste.
  9. 1.37 km — gira a la derecha (giro cerrado) y sigue rumbo suroeste.
  10. 1.58 km — gira a la derecha y sigue rumbo suroeste.
  11. 1.78 km — gira a la derecha y sigue rumbo suroeste.
  12. 1.98 km — gira a la izquierda y sigue rumbo sureste.
  13. 2.12 km — gira a la izquierda (giro cerrado) y sigue rumbo noreste.
  14. 2.33 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noreste.
  15. 2.50 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  16. 2.63 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  17. 2.80 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  18. 2.96 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  19. 3.09 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  20. 3.31 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  21. 3.43 km — gira a la izquierda y sigue rumbo noroeste.
  22. 3.59 km — gira a la derecha (giro cerrado) y sigue rumbo noreste.
  23. 3.83 km — gira a la derecha y sigue rumbo noreste.
  24. 4.11 km — gira a la izquierda y sigue rumbo nornoroeste.

Dificultad y terreno

Moderada. Perfil llano, pero 14.4 km de concentración siguiendo la línea. Lo que limitará será la distancia, no el desnivel.

Mejores meses: abril, agosto–noviembre: máximas medias de 16–18°C y unos 36 mm de lluvia al mes (fuente: Open-Meteo 2020-2024).

Cómo correr esta forma

  1. Descarga el archivo GPX con tu suscripción y cárgalo en tu reloj, o ábrelo en la app de ShapeMiles.
  2. Empieza donde quieras del circuito: salir cerca de un punto de referencia hace más fácil encontrar la meta.
  3. Mantén la grabación GPS continua. Si pausas a mitad de carrera, quedan líneas rectas que cortan el dibujo.
  4. Sigue las esquinas con precisión; los pequeños desvíos son lo que difumina la forma.
  5. Sube la actividad a Strava y la forma de mano aparecerá en el mapa.

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Preguntas sobre esta ruta

¿Cuánto mide la ruta con forma de mano en La Paz?
La ruta con forma de mano recorre 14.4 km, con 25 m de subida y 26 m de bajada. A un ritmo constante de 6:00/km, calcula unos 88 minutos más las paradas.
¿Necesito un plan de pago para descargar el GPX?
Sí. El archivo GPX va incluido con la suscripción a ShapeMiles: inicia sesión y suscríbete para descargarlo. El archivo funciona con Garmin, Coros, Suunto, Strava y cualquier app que lea GPX, y tu suscripción también cubre la navegación paso a paso en la app y la generación de rutas en tu propia ciudad. El mapa, el desnivel y los parciales por kilómetro de esta página se ven gratis; el perfil de elevación interactivo también forma parte de la suscripción.
¿Qué tan preciso es el dibujo?
El track sigue calles y caminos reales por los que se puede correr, así que la forma se reconoce al subirla a Strava. El dibujo ocupa unos 2.4 km de este a oeste y 2 km de norte a sur sobre La Paz.
¿Dónde empieza la ruta?
El punto de salida está en -16.59894, -68.22856, a unos 13.8 km al suroeste del centro de La Paz. La ruta es un circuito, así que puedes empezar en cualquier punto de la línea.
Ruta para correr GPS art con forma de Mano en La Paz — 14.4 km | ShapeMiles