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长春鼠标指针 GPS 轨迹画跑步路线 — 17.9 km

穿过长春的 17.9 km 环线，上传到 Strava 后会画出鼠标指针。线路沿着公共街道和小路，累计爬升 76 m，图案范围约 3.5 km 宽、2.4 km 高。

在应用中导航
距离17.9 km
累计爬升76 m
累计下降73 m
预计用时112 min
难度中等
平均坡度0.4%

路线地图与海拔

海拔剖面
正在加载海拔数据…

沿线情况：17.9 km 内累计爬升 76 m、累计下降 73 m，平均坡度 0.4%。

起点：43.87595, 125.33816，位于长春市中心东南偏东约 1.3 km。这是一条闭合环线，线路上任意一点都可以作为起点。

逐公里分段

分段方向海拔变化海拔范围
第 1 km朝西北跑+4 m204–212 m
第 2 km朝西跑+2 m208–214 m
第 3 km朝西北偏西跑+8 m210–217 m
第 4 km朝西北偏西跑+2 m215–224 m
第 5 km朝西南偏西跑+5 m220–227 m
第 6 km朝南跑+3 m225–233 m
第 7 km朝东南偏南跑-2 m221–228 m
第 8 km朝西南偏西跑+6 m225–234 m
第 9 km朝西跑-3 m225–232 m
第 10 km朝东南跑-6 m220–231 m
第 11 km朝东跑0 m219–222 m
第 12 km朝东跑-7 m213–224 m
第 13 km朝南跑+7 m215–225 m
第 14 km朝东跑-7 m215–222 m
第 15 km朝东北跑-4 m211–215 m
第 16 km朝东北偏东跑-4 m205–214 m
第 17 km朝东北跑+4 m207–213 m
第 17.9 km朝东北跑-3 m208–212 m

转向提示

下面这 24 处转向决定了图案的形状。准确转向比配速更重要——只有拐角利落，图案才看得清楚。

  1. 0.02 km — 右转，然后继续朝北跑。
  2. 0.24 km — 急左转，然后继续朝西南偏西跑。
  3. 0.41 km — 急左转，然后继续朝西北偏西跑。
  4. 0.57 km — 急右转，然后继续朝北跑。
  5. 0.69 km — 急左转，然后继续朝西跑。
  6. 0.89 km — 左转，然后继续朝西南偏南跑。
  7. 1.02 km — 急右转，然后继续朝东北跑。
  8. 1.16 km — 左转，然后继续朝西北跑。
  9. 1.36 km — 右转，然后继续朝西跑。
  10. 1.71 km — 右转，然后继续朝西北偏西跑。
  11. 1.92 km — 左转，然后继续朝西南跑。
  12. 2.13 km — 右转，然后继续朝西北偏西跑。
  13. 2.26 km — 左转，然后继续朝西北偏西跑。
  14. 2.40 km — 右转，然后继续朝西北跑。
  15. 2.69 km — 右转，然后继续朝北跑。
  16. 2.95 km — 右转，然后继续朝北跑。
  17. 3.11 km — 左转，然后继续朝西跑。
  18. 3.27 km — 右转，然后继续朝西南跑。
  19. 3.42 km — 左转，然后继续朝西南偏南跑。
  20. 3.55 km — 右转，然后继续朝西北跑。
  21. 3.72 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  22. 3.94 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  23. 4.07 km — 左转，然后继续朝西南偏南跑。
  24. 4.27 km — 右转，然后继续朝西跑。

难度与地形

中等. 海拔平坦，但 17.9 km 都要专注于路线。限制你的会是距离，而不是爬升。

最佳月份： 4月至5月、9月至10月：平均最高气温 13–22°C，月降雨量约 55 毫米（来源：Open-Meteo 2020-2024）。

怎么跑出这个图案

  1. 订阅后下载 GPX 文件，导入手表，或在 ShapeMiles 应用中打开。
  2. 可以从环线上任意位置起跑——从某个地标附近开始，终点更容易找到。
  3. 全程保持 GPS 记录不中断。中途暂停会在图案上留下直线。
  4. 拐角要跑得精确；绕一小段路就会让图案变形。
  5. 上传到 Strava，鼠标指针就会出现在你的活动地图上。

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关于这条路线的常见问题

长春的鼠标指针路线有多长？
鼠标指针路线全程 17.9 km，累计爬升 76 m，累计下降 73 m。按稳定的 6:00/km 配速，约需 112 分钟，不含停留时间。
下载 GPX 需要付费吗？
需要。GPX 文件包含在 ShapeMiles 订阅中——登录并订阅后即可下载。文件可用于 Garmin、Coros、Suunto、Strava 以及任何支持 GPX 的应用，订阅还包括应用内的逐向导航，以及为你所在城市生成路线。本页的地图、爬升数据和每公里分段可免费查看；可交互的海拔剖面同样属于订阅内容。
图案画得准确吗？
轨迹沿着真实、可跑的街道和小路，所以上传到 Strava 后图案一眼就能认出来。图案在长春东西跨度约 3.5 km，南北跨度约 2.4 km。
路线从哪里起跑？
起点坐标为 43.87595, 125.33816，位于长春市中心东南偏东约 1.3 km。这是一条环线，可以从线路上任意一点开始。
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