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长春手 GPS 轨迹画跑步路线 — 18.2 km

穿过长春的 18.2 km 环线，上传到 Strava 后会画出手。线路沿着公共街道和小路，累计爬升 71 m，图案范围约 3.3 km 宽、3.2 km 高。

在应用中导航
距离18.2 km
累计爬升71 m
累计下降70 m
预计用时113 min
难度中等
平均坡度0.4%

路线地图与海拔

海拔剖面
正在加载海拔数据…

沿线情况：18.2 km 内累计爬升 71 m、累计下降 70 m，平均坡度 0.4%。

起点：43.88879, 125.31186，位于长春市中心西北约 1.3 km。这是一条闭合环线，线路上任意一点都可以作为起点。

逐公里分段

分段方向海拔变化海拔范围
第 1 km朝西南跑-2 m224–229 m
第 2 km朝东南偏南跑-4 m223–231 m
第 3 km朝东南偏南跑+4 m221–227 m
第 4 km朝西南偏西跑+5 m227–232 m
第 5 km朝西南偏西跑-5 m225–232 m
第 6 km朝南跑-3 m220–227 m
第 7 km朝东南偏东跑+1 m222–229 m
第 8 km朝东南偏东跑-8 m217–225 m
第 9 km朝东跑-5 m208–217 m
第 10 km朝东跑+5 m212–217 m
第 11 km朝东北跑-2 m214–217 m
第 12 km朝东北跑-1 m211–217 m
第 13 km朝北跑-9 m202–213 m
第 14 km朝西北偏北跑+3 m203–208 m
第 15 km朝西北偏北跑+8 m207–215 m
第 16 km朝西北偏北跑+1 m215–219 m
第 17 km朝西跑+5 m216–226 m
第 18 km朝西跑+4 m221–227 m
第 18.2 km朝西北跑+4 m226–229 m

转向提示

下面这 24 处转向决定了图案的形状。准确转向比配速更重要——只有拐角利落，图案才看得清楚。

  1. 0.04 km — 右转，然后继续朝西南偏南跑。
  2. 0.23 km — 左转，然后继续朝西南偏南跑。
  3. 0.70 km — 右转，然后继续朝西跑。
  4. 0.99 km — 左转，然后继续朝南跑。
  5. 1.17 km — 右转，然后继续朝南跑。
  6. 1.39 km — 左转，然后继续朝南跑。
  7. 1.52 km — 左转，然后继续朝东跑。
  8. 1.64 km — 右转，然后继续朝南跑。
  9. 1.83 km — 左转，然后继续朝东跑。
  10. 1.95 km — 右转，然后继续朝南跑。
  11. 2.22 km — 左转，然后继续朝东南偏东跑。
  12. 2.34 km — 急右转，然后继续朝西南偏南跑。
  13. 2.59 km — 右转，然后继续朝西跑。
  14. 2.73 km — 右转，然后继续朝南跑。
  15. 2.91 km — 右转，然后继续朝南跑。
  16. 3.11 km — 左转，然后继续朝南跑。
  17. 3.32 km — 右转，然后继续朝南跑。
  18. 3.46 km — 右转，然后继续朝西跑。
  19. 3.71 km — 右转，然后继续朝北跑。
  20. 4.01 km — 左转，然后继续朝南跑。
  21. 4.15 km — 右转，然后继续朝西跑。
  22. 4.27 km — 左转，然后继续朝南跑。
  23. 4.45 km — 急左转，然后继续朝北跑。
  24. 4.87 km — 左转，然后继续朝西跑。

难度与地形

中等. 海拔平坦，但 18.2 km 都要专注于路线。限制你的会是距离，而不是爬升。

最佳月份： 4月至5月、9月至10月：平均最高气温 13–22°C，月降雨量约 55 毫米（来源：Open-Meteo 2020-2024）。

怎么跑出这个图案

  1. 订阅后下载 GPX 文件，导入手表，或在 ShapeMiles 应用中打开。
  2. 可以从环线上任意位置起跑——从某个地标附近开始，终点更容易找到。
  3. 全程保持 GPS 记录不中断。中途暂停会在图案上留下直线。
  4. 拐角要跑得精确；绕一小段路就会让图案变形。
  5. 上传到 Strava，手就会出现在你的活动地图上。

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关于这条路线的常见问题

长春的手路线有多长？
手路线全程 18.2 km，累计爬升 71 m，累计下降 70 m。按稳定的 6:00/km 配速，约需 113 分钟，不含停留时间。
下载 GPX 需要付费吗？
需要。GPX 文件包含在 ShapeMiles 订阅中——登录并订阅后即可下载。文件可用于 Garmin、Coros、Suunto、Strava 以及任何支持 GPX 的应用，订阅还包括应用内的逐向导航，以及为你所在城市生成路线。本页的地图、爬升数据和每公里分段可免费查看；可交互的海拔剖面同样属于订阅内容。
图案画得准确吗？
轨迹沿着真实、可跑的街道和小路，所以上传到 Strava 后图案一眼就能认出来。图案在长春东西跨度约 3.3 km，南北跨度约 3.2 km。
路线从哪里起跑？
起点坐标为 43.88879, 125.31186，位于长春市中心西北约 1.3 km。这是一条环线，可以从线路上任意一点开始。
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