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长春苹果 GPS 轨迹画跑步路线 — 18.2 km

穿过长春的 18.2 km 环线，上传到 Strava 后会画出苹果。线路沿着公共街道和小路，累计爬升 72 m，图案范围约 3.5 km 宽、3.1 km 高。

在应用中导航
距离18.2 km
累计爬升72 m
累计下降71 m
预计用时114 min
难度中等
平均坡度0.4%

路线地图与海拔

海拔剖面
正在加载海拔数据…

沿线情况：18.2 km 内累计爬升 72 m、累计下降 71 m，平均坡度 0.4%。

起点：43.87893, 125.34638，位于长春市中心东约 1.9 km。这是一条闭合环线，线路上任意一点都可以作为起点。

逐公里分段

分段方向海拔变化海拔范围
第 1 km朝西北跑+17 m192–211 m
第 2 km朝西跑+3 m211–216 m
第 3 km朝西北偏北跑+4 m214–219 m
第 4 km朝西北跑+1 m214–221 m
第 5 km朝西跑+3 m220–228 m
第 6 km朝西南偏西跑+3 m222–227 m
第 7 km朝西南偏西跑+5 m225–232 m
第 8 km朝西南偏南跑-1 m226–232 m
第 9 km朝东南偏南跑-1 m228–230 m
第 10 km朝南跑-4 m224–232 m
第 11 km朝东南跑-3 m218–224 m
第 12 km朝东跑-13 m208–221 m
第 13 km朝东北偏东跑+7 m208–214 m
第 14 km朝东北偏东跑-4 m210–217 m
第 15 km朝东北偏东跑-6 m203–210 m
第 16 km朝北跑+4 m204–208 m
第 17 km朝东跑-6 m201–209 m
第 18 km朝东北偏东跑-8 m194–202 m
第 18.2 km朝东南偏南跑+1 m194–195 m

转向提示

下面这 24 处转向决定了图案的形状。准确转向比配速更重要——只有拐角利落，图案才看得清楚。

  1. 0.06 km — 左转，然后继续朝西跑。
  2. 0.32 km — 右转，然后继续朝北跑。
  3. 0.65 km — 右转，然后继续朝东跑。
  4. 0.80 km — 右转，然后继续朝西跑。
  5. 1.02 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  6. 1.32 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  7. 1.48 km — 急左转，然后继续朝西北偏北跑。
  8. 1.66 km — 右转，然后继续朝西北偏北跑。
  9. 1.84 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  10. 2.08 km — 右转，然后继续朝西南跑。
  11. 2.37 km — 右转，然后继续朝东北偏东跑。
  12. 2.53 km — 右转，然后继续朝东北跑。
  13. 2.96 km — 右转，然后继续朝东北跑。
  14. 3.13 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  15. 3.35 km — 右转，然后继续朝西北跑。
  16. 3.64 km — 右转，然后继续朝东北偏东跑。
  17. 3.82 km — 右转，然后继续朝西北偏北跑。
  18. 4.09 km — 左转，然后继续朝西南偏西跑。
  19. 4.23 km — 右转，然后继续朝西北跑。
  20. 4.49 km — 急右转，然后继续朝北跑。
  21. 4.66 km — 急左转，然后继续朝西南偏西跑。
  22. 4.83 km — 左转，然后继续朝南跑。
  23. 5.17 km — 右转，然后继续朝北跑。
  24. 5.36 km — 左转，然后继续朝西跑。

难度与地形

中等. 海拔平坦，但 18.2 km 都要专注于路线。限制你的会是距离，而不是爬升。

最佳月份： 4月至5月、9月至10月：平均最高气温 13–22°C，月降雨量约 55 毫米（来源：Open-Meteo 2020-2024）。

怎么跑出这个图案

  1. 订阅后下载 GPX 文件，导入手表，或在 ShapeMiles 应用中打开。
  2. 可以从环线上任意位置起跑——从某个地标附近开始，终点更容易找到。
  3. 全程保持 GPS 记录不中断。中途暂停会在图案上留下直线。
  4. 拐角要跑得精确；绕一小段路就会让图案变形。
  5. 上传到 Strava，苹果就会出现在你的活动地图上。

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关于这条路线的常见问题

长春的苹果路线有多长？
苹果路线全程 18.2 km，累计爬升 72 m，累计下降 71 m。按稳定的 6:00/km 配速，约需 114 分钟，不含停留时间。
下载 GPX 需要付费吗？
需要。GPX 文件包含在 ShapeMiles 订阅中——登录并订阅后即可下载。文件可用于 Garmin、Coros、Suunto、Strava 以及任何支持 GPX 的应用，订阅还包括应用内的逐向导航，以及为你所在城市生成路线。本页的地图、爬升数据和每公里分段可免费查看；可交互的海拔剖面同样属于订阅内容。
图案画得准确吗？
轨迹沿着真实、可跑的街道和小路，所以上传到 Strava 后图案一眼就能认出来。图案在长春东西跨度约 3.5 km，南北跨度约 3.1 km。
路线从哪里起跑？
起点坐标为 43.87893, 125.34638，位于长春市中心东约 1.9 km。这是一条环线，可以从线路上任意一点开始。
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