难度与地形
中等. 海拔平坦，但 14.8 km 都要专注于路线。限制你的会是距离，而不是爬升。
最佳月份： 4月、10月：平均最高气温 15–18°C，月降雨量约 41 毫米（来源：Open-Meteo 2020-2024）。
中国 › 大连 › GPS 轨迹画路线
大连自行车 GPS 轨迹画跑步路线 — 14.8 km
穿过大连的 14.8 km 环线，上传到 Strava 后会画出自行车。线路沿着公共街道和小路，累计爬升 63 m，图案范围约 2.5 km 宽、1.9 km 高。
距离14.8 km
累计爬升63 m
累计下降63 m
预计用时93 min
难度中等
平均坡度0.4%
路线地图与海拔
海拔剖面
正在加载海拔数据…
沿线情况：14.8 km 内累计爬升 63 m、累计下降 63 m，平均坡度 0.4%。
起点：38.90087, 121.59635，位于大连市中心西南偏南约 1.4 km。这是一条闭合环线，线路上任意一点都可以作为起点。
逐公里分段
| 分段 | 方向 | 海拔变化 | 海拔范围 |
|---|---|---|---|
| 第 1 km | 朝东北偏北跑 | +3 m | 16–22 m |
| 第 2 km | 朝东北跑 | +6 m | 19–24 m |
| 第 3 km | 朝西北偏北跑 | +3 m | 24–38 m |
| 第 4 km | 朝西跑 | +11 m | 24–38 m |
| 第 5 km | 朝南跑 | -9 m | 29–38 m |
| 第 6 km | 朝南跑 | -13 m | 15–29 m |
| 第 7 km | 朝西北偏西跑 | -2 m | 12–16 m |
| 第 8 km | 朝北跑 | +8 m | 13–23 m |
| 第 9 km | 朝西北偏西跑 | 0 m | 22–26 m |
| 第 10 km | 朝西南跑 | -4 m | 18–28 m |
| 第 11 km | 朝东南偏南跑 | -5 m | 12–18 m |
| 第 12 km | 朝东南偏东跑 | 0 m | 11–13 m |
| 第 13 km | 朝东跑 | +1 m | 11–15 m |
| 第 14 km | 朝南跑 | 0 m | 14–21 m |
| 第 14.8 km | 朝西南偏南跑 | +2 m | 13–17 m |
转向提示
下面这 24 处转向决定了图案的形状。准确转向比配速更重要——只有拐角利落，图案才看得清楚。
- 0.05 km — 左转，然后继续朝东北偏东跑。
- 0.18 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 0.47 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 0.75 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 0.98 km — 右转，然后继续朝东北偏东跑。
- 1.25 km — 右转，然后继续朝东南偏南跑。
- 1.69 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 1.84 km — 急右转，然后继续朝东跑。
- 1.97 km — 急左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 2.10 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 2.24 km — 左转，然后继续朝西北偏北跑。
- 2.55 km — 左转，然后继续朝西北偏西跑。
- 2.87 km — 左转，然后继续朝西跑。
- 3.14 km — 右转，然后继续朝北跑。
- 3.74 km — 左转，然后继续朝南跑。
- 3.92 km — 右转，然后继续朝西跑。
- 4.05 km — 急右转，然后继续朝东跑。
- 4.18 km — 右转，然后继续朝南跑。
- 4.61 km — 右转，然后继续朝西南偏西跑。
- 4.73 km — 急左转，然后继续朝东南跑。
- 4.89 km — 左转，然后继续朝南跑。
- 5.02 km — 左转，然后继续朝东跑。
- 5.17 km — 右转，然后继续朝南跑。
- 5.46 km — 急右转，然后继续朝西南偏西跑。
怎么跑出这个图案
- 订阅后下载 GPX 文件，导入手表，或在 ShapeMiles 应用中打开。
- 可以从环线上任意位置起跑——从某个地标附近开始，终点更容易找到。
- 全程保持 GPS 记录不中断。中途暂停会在图案上留下直线。
- 拐角要跑得精确；绕一小段路就会让图案变形。
- 上传到 Strava，自行车就会出现在你的活动地图上。
大连的其他 GPS 轨迹画路线
关于这条路线的常见问题
- 大连的自行车路线有多长？
- 自行车路线全程 14.8 km，累计爬升 63 m，累计下降 63 m。按稳定的 6:00/km 配速，约需 93 分钟，不含停留时间。
- 下载 GPX 需要付费吗？
- 需要。GPX 文件包含在 ShapeMiles 订阅中——登录并订阅后即可下载。文件可用于 Garmin、Coros、Suunto、Strava 以及任何支持 GPX 的应用，订阅还包括应用内的逐向导航，以及为你所在城市生成路线。本页的地图、爬升数据和每公里分段可免费查看；可交互的海拔剖面同样属于订阅内容。
- 图案画得准确吗？
- 轨迹沿着真实、可跑的街道和小路，所以上传到 Strava 后图案一眼就能认出来。图案在大连东西跨度约 2.5 km，南北跨度约 1.9 km。
- 路线从哪里起跑？
- 起点坐标为 38.90087, 121.59635，位于大连市中心西南偏南约 1.4 km。这是一条环线，可以从线路上任意一点开始。