Ελλάδα › Αθήνα › Διαδρομή GPS art
Κυκλική διαδρομή 9.4 km στην πόλη Αθήνα που σχεδιάζει το σχήμα «ιστιοπλοϊκό» όταν την ανεβάσεις στο Strava. Η γραμμή ακολουθεί δημόσιους δρόμους και μονοπάτια, έχει συνολική ανάβαση 90 m και καλύπτει έκταση περίπου 1.6 km σε πλάτος και 1.6 km σε ύψος.
Κατά μήκος της γραμμής: 90 m ανάβαση και 91 m κατάβαση σε 9.4 km, με μέση κλίση 1%.
Σημείο εκκίνησης: 37.96337, 23.63107 — περίπου 8.8 km δυτικονοτιοδυτικά του κέντρου της πόλης Αθήνα. Είναι κλειστός κύκλος, οπότε κάθε σημείο της γραμμής κάνει για εκκίνηση.
| Χιλιόμετρο | Κατεύθυνση | Υψομετρική μεταβολή | Εύρος |
|---|---|---|---|
| km 1 | Κατεύθυνση: νότια | -8 m | 33–54 m |
| km 2 | Κατεύθυνση: νοτιοανατολικά | -20 m | 14–33 m |
| km 3 | Κατεύθυνση: νότια | -1 m | 7–14 m |
| km 4 | Κατεύθυνση: νοτιονοτιοδυτικά | -5 m | 8–19 m |
| km 5 | Κατεύθυνση: ανατολικονοτιοανατολικά | -3 m | 5–10 m |
| km 6 | Κατεύθυνση: δυτικά | +17 m | 2–23 m |
| km 7 | Κατεύθυνση: δυτικοβορειοδυτικά | +8 m | 23–37 m |
| km 8 | Κατεύθυνση: ανατολικά | -13 m | 17–39 m |
| km 9 | Κατεύθυνση: βόρεια | +8 m | 16–25 m |
| km 9.4 | Κατεύθυνση: βόρεια | +16 m | 25–42 m |
Οι 24 αλλαγές κατεύθυνσης παρακάτω είναι αυτές που ορίζουν το σχέδιο. Μετράει περισσότερο να τις πετύχεις με ακρίβεια παρά ο ρυθμός — το σχήμα διαβάζεται καλά μόνο αν οι γωνίες είναι καθαρές.
Μέτρια. Επίπεδο προφίλ, αλλά 9.4 km συγκέντρωσης πάνω στη γραμμή. Αυτό που θα σε περιορίσει είναι η απόσταση, όχι η ανάβαση.
Επιφάνεια: Αστικοί δρόμοι, μονοπάτια πάρκων και μικτές επιφάνειες πόλης.
Ασφάλεια: Πριν το τρέξιμο, έλεγξε την κίνηση, τα πεζοδρόμια και τον φωτισμό της διαδρομής.
Καλύτεροι μήνες: Όλο τον χρόνο, ανάλογα με τον τοπικό καιρό και το πρόγραμμα αγώνων.