Ελλάδα › Αθήνα › Διαδρομή GPS art
Κυκλική διαδρομή 9.8 km στην πόλη Αθήνα που σχεδιάζει το σχήμα «πεταλούδα» όταν την ανεβάσεις στο Strava. Η γραμμή ακολουθεί δημόσιους δρόμους και μονοπάτια, έχει συνολική ανάβαση 224 m και καλύπτει έκταση περίπου 2 km σε πλάτος και 1.6 km σε ύψος.
Κατά μήκος της γραμμής: 224 m ανάβαση και 224 m κατάβαση σε 9.8 km, με μέση κλίση 2.3%.
Σημείο εκκίνησης: 38.00099, 23.74504 — περίπου 2.4 km βορειοανατολικά του κέντρου της πόλης Αθήνα. Είναι κλειστός κύκλος, οπότε κάθε σημείο της γραμμής κάνει για εκκίνηση.
| Χιλιόμετρο | Κατεύθυνση | Υψομετρική μεταβολή | Εύρος |
|---|---|---|---|
| km 1 | Κατεύθυνση: ανατολικονοτιοανατολικά | +18 m | 148–190 m |
| km 2 | Κατεύθυνση: ανατολικονοτιοανατολικά | +61 m | 161–228 m |
| km 3 | Κατεύθυνση: βορειοανατολικά | -22 m | 206–234 m |
| km 4 | Κατεύθυνση: νοτιονοτιοδυτικά | -41 m | 165–206 m |
| km 5 | Κατεύθυνση: νότια | -19 m | 145–167 m |
| km 6 | Κατεύθυνση: δυτικά | +6 m | 136–151 m |
| km 7 | Κατεύθυνση: δυτικονοτιοδυτικά | -1 m | 140–151 m |
| km 8 | Κατεύθυνση: βορειοδυτικά | -23 m | 121–155 m |
| km 9 | Κατεύθυνση: βορειοβορειοδυτικά | -5 m | 120–145 m |
| km 9.8 | Κατεύθυνση: βόρεια | +27 m | 121–148 m |
Οι 24 αλλαγές κατεύθυνσης παρακάτω είναι αυτές που ορίζουν το σχέδιο. Μετράει περισσότερο να τις πετύχεις με ακρίβεια παρά ο ρυθμός — το σχήμα διαβάζεται καλά μόνο αν οι γωνίες είναι καθαρές.
Απαιτητική. Περίπου 23 m ανάβαση ανά χιλιόμετρο. Κυματιστό έδαφος που ανταμείβει τη σταθερή προσπάθεια και όχι τον ομοιόμορφο ρυθμό.
Επιφάνεια: Αστικοί δρόμοι, μονοπάτια πάρκων και μικτές επιφάνειες πόλης.
Ασφάλεια: Πριν το τρέξιμο, έλεγξε την κίνηση, τα πεζοδρόμια και τον φωτισμό της διαδρομής.
Καλύτεροι μήνες: Όλο τον χρόνο, ανάλογα με τον τοπικό καιρό και το πρόγραμμα αγώνων.