Teks dari Wikipedia, CC BY-SA 4.0
Indonesia › Kota Medan › Panduan kota
9 Rute Lari 5K Terbaik di Kota Medan
Buat rute Art di Kota Medan9 rute lari di kota Kota Medan masuk kategori 5K (3–7 km). Panjangnya mulai dari 3.3 km hingga 6.6 km, dengan tanjakan antara 0 m dan 11 m.
9 Rute Lari 5K Terbaik di Kota Medan
Bagian peta
Menampilkan rute populer di peta
Lari 5K di Kota Medan
Memakai rute ini untuk latihan 5K
Rute sepanjang 3 sampai 7 km cocok untuk program latihan 5K. Pakai putaran yang lebih pendek untuk sesi interval yang mengulang ruas yang sama, dan opsi 6–7 km sebagai lari santai pemulihan.
Memilih berdasarkan elevasi
Rute datar memberi split yang konsisten, penting saat Anda mengejar waktu. Rute dengan lebih banyak tanjakan lebih cocok untuk sesi penguatan — perkirakan 20–40 detik per kilometer lebih lambat untuk usaha yang sama.
Kapan sebaiknya berlari
Januari–Maret, Juli: suhu tertinggi rata-rata 29–31°C dan curah hujan sekitar 279 mm per bulan (sumber: Open-Meteo 2020-2024).
Tempat warga lokal berlari: Central Park Zoo & Resort, Kebun Binatang Medan, Taman Cadika Pramuka.
Pertanyaan yang sering diajukan
- Di mana rute 5K yang paling datar di Kota Medan?
- USU 6.5K adalah opsi paling datar yang tercantum di sini, sepanjang 6.6 km dengan tanjakan 0 m.
- Kapan waktu terbaik dalam setahun untuk berlari di Kota Medan?
- Januari–Maret, Juli: suhu tertinggi rata-rata 29–31°C dan curah hujan sekitar 279 mm per bulan (sumber: Open-Meteo 2020-2024).