Quelle est la longueur du parcours en forme de fusée à Dakar ?

Le parcours en forme de fusée fait 15.4 km, avec 7 m de dénivelé positif et 8 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 93 minutes, arrêts en plus.

Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?

Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.

Le dessin est-il précis ?

Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 3.8 km d'est en ouest et 2.1 km du nord au sud, à Dakar.

D'où part le parcours ?

Le départ se situe à 14.76788, -17.38438, à environ 10.5 km au nord-est du centre-ville, à Dakar. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.

Sénégal › Dakar › Parcours GPS art

Parcours de course à pied GPS art en forme de Fusée à Dakar — 15.4 km

Une boucle de 15.4 km à Dakar qui dessine un parcours en forme de fusée quand vous l'envoyez sur Strava. La ligne suit des rues et chemins publics, grimpe 7 m au total et s'étend sur environ 3.8 km de large pour 2.1 km de haut.

Le suivre dans l'appli

Distance15.4 km

Dénivelé positif7 m

Dénivelé négatif8 m

Durée estimée93 min

DifficultéModérée

Pente moyenne0%

Carte du parcours et dénivelé

Profil altimétrique

Chargement du dénivelé…

Le long du tracé : 7 m de montée et 8 m de descente sur 15.4 km, soit une pente moyenne de 0 %.

Départ : 14.76788, -17.38438 — à environ 10.5 km au nord-est du centre-ville, à Dakar. C'est une boucle fermée : n'importe quel point de la ligne peut servir de départ.

Kilomètre par kilomètre

Passage	Cap	Variation d'altitude	Amplitude
km 1	Cap à l'est-sud-est	-1 m	7–9 m
km 2	Cap à l'est	+3 m	7–11 m
km 3	Cap à l'est	-1 m	9–12 m
km 4	Cap à l'est	+2 m	9–12 m
km 5	Cap au nord-nord-ouest	0 m	9–11 m
km 6	Cap au nord-est	0 m	9–12 m
km 7	Cap à l'est	0 m	8–11 m
km 8	Cap au nord-est	+1 m	9–12 m
km 9	Cap au nord-ouest	-3 m	9–12 m
km 10	Cap à l'ouest-sud-ouest	+3 m	9–14 m
km 11	Cap au nord	+1 m	8–12 m
km 12	Cap à l'ouest	-5 m	5–12 m
km 13	Cap au sud-ouest	+2 m	5–10 m
km 14	Cap à l'ouest	+1 m	7–10 m
km 15	Cap au sud-ouest	-3 m	6–10 m
km 15.4	Cap au sud-ouest	0 m	6–6 m

Aperçu du guidage pas à pas

Les 24 changements de direction ci-dessous sont ceux qui définissent le dessin. Les enchaîner avec précision compte plus que l'allure : la forme n'est lisible que si les angles sont nets.

0.28 km — tournez à droite, puis continuez au sud.
0.53 km — tournez à droite, puis continuez au sud-est.
0.73 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est-nord-est.
0.93 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est.
1.06 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est.
1.23 km — tournez à droite, puis continuez au sud-est.
1.67 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-est.
1.98 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-est.
2.22 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est-nord-est.
2.49 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-est.
2.66 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-est.
2.79 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est.
2.91 km — tournez franchement à droite, puis continuez au sud-ouest.
3.05 km — tournez à gauche, puis continuez au sud-est.
3.94 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-nord-est.
4.07 km — tournez à droite, puis continuez à l'est-nord-est.
4.29 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
4.63 km — tournez à droite, puis continuez au nord-ouest.
4.85 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-est.
5.14 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-ouest.
5.39 km — tournez à droite, puis continuez au nord-est.
5.57 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-est.
5.79 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-est.
6.03 km — tournez à droite, puis continuez à l'est.

Difficulté et terrain

Modérée. Profil plat, mais 15.4 km de concentration pour rester sur la ligne. C'est la distance, plus que le dénivelé, qui sera le facteur limitant.

Meilleurs mois : janvier–mai : températures maximales moyennes de 25–28°C et environ 1 mm de pluie par mois (source : Open-Meteo 2020-2024).

Comment courir ce dessin

Téléchargez le fichier GPX avec votre abonnement et chargez-le sur votre montre, ou ouvrez-le dans l'appli ShapeMiles.
Partez de n'importe où sur la boucle — commencer près d'un repère facilite de retrouver l'arrivée.
Gardez l'enregistrement GPS continu. Une pause en cours de route laisse des lignes droites qui coupent le dessin.
Suivez précisément les angles : ce sont les petits détours qui brouillent la forme.
Envoyez sur Strava et la forme de fusée apparaît sur la carte de votre activité.

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Questions sur ce parcours

Quelle est la longueur du parcours en forme de fusée à Dakar ?: Le parcours en forme de fusée fait 15.4 km, avec 7 m de dénivelé positif et 8 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 93 minutes, arrêts en plus.
Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?: Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.
Le dessin est-il précis ?: Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 3.8 km d'est en ouest et 2.1 km du nord au sud, à Dakar.
D'où part le parcours ?: Le départ se situe à 14.76788, -17.38438, à environ 10.5 km au nord-est du centre-ville, à Dakar. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.