Quelle est la longueur du parcours en forme de oiseau à Dakar ?

Le parcours en forme de oiseau fait 18.4 km, avec 66 m de dénivelé positif et 67 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 114 minutes, arrêts en plus.

Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?

Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.

Le dessin est-il précis ?

Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.5 km d'est en ouest et 3.3 km du nord au sud, à Dakar.

D'où part le parcours ?

Le départ se situe à 14.75406, -17.45121, à environ 6.8 km au nord du centre-ville, à Dakar. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.

Sénégal › Dakar › Parcours GPS art

Parcours de course à pied GPS art en forme de Oiseau à Dakar — 18.4 km

Une boucle de 18.4 km à Dakar qui dessine un parcours en forme de oiseau quand vous l'envoyez sur Strava. La ligne suit des rues et chemins publics, grimpe 66 m au total et s'étend sur environ 2.5 km de large pour 3.3 km de haut.

Le suivre dans l'appli

Distance18.4 km

Dénivelé positif66 m

Dénivelé négatif67 m

Durée estimée114 min

DifficultéModérée

Pente moyenne0.4%

Carte du parcours et dénivelé

Profil altimétrique

Chargement du dénivelé…

Le long du tracé : 66 m de montée et 67 m de descente sur 18.4 km, soit une pente moyenne de 0.4 %.

Départ : 14.75406, -17.45121 — à environ 6.8 km au nord du centre-ville, à Dakar. C'est une boucle fermée : n'importe quel point de la ligne peut servir de départ.

Kilomètre par kilomètre

Passage	Cap	Variation d'altitude	Amplitude
km 1	Cap à l'ouest	+5 m	24–29 m
km 2	Cap à l'ouest	+1 m	27–31 m
km 3	Cap au sud-sud-est	+10 m	30–40 m
km 4	Cap au sud-sud-est	-11 m	24–40 m
km 5	Cap au sud	-3 m	20–29 m
km 6	Cap au sud-sud-ouest	0 m	26–31 m
km 7	Cap au sud-ouest	+7 m	26–33 m
km 8	Cap au sud	0 m	30–33 m
km 9	Cap au sud-est	-5 m	26–33 m
km 10	Cap à l'est-nord-est	-8 m	20–28 m
km 11	Cap au nord-nord-est	-1 m	18–21 m
km 12	Cap au nord-nord-est	-2 m	16–20 m
km 13	Cap à l'est-nord-est	-2 m	14–16 m
km 14	Cap au nord-nord-est	+1 m	12–17 m
km 15	Cap à l'est	-4 m	11–16 m
km 16	Cap au nord-nord-ouest	+14 m	11–26 m
km 17	Cap à l'ouest-nord-ouest	-7 m	15–26 m
km 18	Cap au nord-ouest	+6 m	16–24 m
km 18.4	Cap au nord-nord-ouest	-1 m	22–24 m

Aperçu du guidage pas à pas

Les 24 changements de direction ci-dessous sont ceux qui définissent le dessin. Les enchaîner avec précision compte plus que l'allure : la forme n'est lisible que si les angles sont nets.

0.02 km — tournez à gauche, puis continuez à l'ouest-sud-ouest.
0.21 km — tournez à gauche, puis continuez au sud-ouest.
0.50 km — tournez à droite, puis continuez à l'ouest-sud-ouest.
0.81 km — tournez franchement à gauche, puis continuez à l'ouest.
1.20 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-ouest.
1.71 km — tournez franchement à gauche, puis continuez au sud-sud-est.
1.85 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est-sud-est.
2.16 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est-sud-est.
2.34 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-ouest.
2.58 km — tournez à gauche, puis continuez au sud-est.
2.82 km — tournez franchement à droite, puis continuez au sud-sud-ouest.
2.98 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est-sud-est.
3.11 km — tournez à droite, puis continuez au sud.
3.51 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est.
3.64 km — tournez à droite, puis continuez au sud.
3.81 km — tournez à droite, puis continuez au sud-ouest.
3.94 km — tournez franchement à gauche, puis continuez à l'est-sud-est.
4.08 km — tournez franchement à gauche, puis continuez au nord.
4.33 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-ouest.
4.57 km — tournez franchement à droite, puis continuez au sud-ouest.
4.76 km — tournez à droite, puis continuez à l'ouest.
4.98 km — tournez à gauche, puis continuez au sud-sud-ouest.
5.24 km — tournez franchement à droite, puis continuez au nord.
5.59 km — tournez à gauche, puis continuez au sud-est.

Difficulté et terrain

Modérée. Profil plat, mais 18.4 km de concentration pour rester sur la ligne. C'est la distance, plus que le dénivelé, qui sera le facteur limitant.

Meilleurs mois : janvier–mai : températures maximales moyennes de 25–28°C et environ 1 mm de pluie par mois (source : Open-Meteo 2020-2024).

Comment courir ce dessin

Téléchargez le fichier GPX avec votre abonnement et chargez-le sur votre montre, ou ouvrez-le dans l'appli ShapeMiles.
Partez de n'importe où sur la boucle — commencer près d'un repère facilite de retrouver l'arrivée.
Gardez l'enregistrement GPS continu. Une pause en cours de route laisse des lignes droites qui coupent le dessin.
Suivez précisément les angles : ce sont les petits détours qui brouillent la forme.
Envoyez sur Strava et la forme de oiseau apparaît sur la carte de votre activité.

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Questions sur ce parcours

Quelle est la longueur du parcours en forme de oiseau à Dakar ?: Le parcours en forme de oiseau fait 18.4 km, avec 66 m de dénivelé positif et 67 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 114 minutes, arrêts en plus.
Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?: Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.
Le dessin est-il précis ?: Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.5 km d'est en ouest et 3.3 km du nord au sud, à Dakar.
D'où part le parcours ?: Le départ se situe à 14.75406, -17.45121, à environ 6.8 km au nord du centre-ville, à Dakar. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.