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3 rutas para tiradas largas en Quito (13 km o más)
Generar rutas artísticas en Quito3 rutas de 13 km o más en Quito, ideales para tiradas largas de fin de semana y semanas de preparación de maratón. Van de 14.8 km a 21.4 km, con un desnivel positivo de entre 38 m y 120 m.
3 rutas para tiradas largas en Quito (13 km o más)
| Vista previa | Ruta | Desnivel negativo | Mapa | Correr en la app | Vídeo | Opiniones | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15.3 km | 83 m | 147 m | Vista previa | - | ||||
| 21.4 km | 120 m | 119 m | Vista previa | - | ||||
| 14.8 km | 38 m | 38 m | Vista previa | - |
Sección de mapa
Mostrando rutas populares en el mapa
Tiradas largas en Quito
Cómo construir la tirada larga
Las tiradas largas funcionan mejor en terreno continuo y sin interrupciones. Planifica las paradas para beber con antelación: la mayoría de estas rutas pasan por fuentes o tiendas, pero no siempre en los tramos más alejados.
Bloques de maratón y media maratón
Aumenta la tirada larga como máximo un 10–15 % por semana y mantén una ruta fija para poder comparar semanas con honestidad. Repetir dos veces un circuito suele ser más fácil para avituallarse que un trazado de punto a punto.
Dónde corren los locales: Parque Metropolitano Guangüiltangua, Parque Bicentenario, Parque Metropolitano del Sur.