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4 rutas para tiradas largas en Medellín (13 km o más)
Generar rutas artísticas en Medellín4 rutas de 13 km o más en Medellín, ideales para tiradas largas de fin de semana y semanas de preparación de maratón. Van de 21.2 km a 56.1 km, con un desnivel positivo de entre 78 m y 1530 m.
4 rutas para tiradas largas en Medellín (13 km o más)
| Vista previa | Ruta | Desnivel negativo | Mapa | Correr en la app | Vídeo | Opiniones | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.2 km | 78 m | 78 m | Vista previa | - | ||||
| 42.0 km | 201 m | 205 m | Vista previa | - | ||||
| 56.1 km | 1530 m | 792 m | Vista previa | - | ||||
| 43.1 km | 217 m | 217 m | Vista previa | - |
Sección de mapa
Mostrando rutas populares en el mapa
Tiradas largas en Medellín
Cómo construir la tirada larga
Las tiradas largas funcionan mejor en terreno continuo y sin interrupciones. Planifica las paradas para beber con antelación: la mayoría de estas rutas pasan por fuentes o tiendas, pero no siempre en los tramos más alejados.
Bloques de maratón y media maratón
Aumenta la tirada larga como máximo un 10–15 % por semana y mantén una ruta fija para poder comparar semanas con honestidad. Repetir dos veces un circuito suele ser más fácil para avituallarse que un trazado de punto a punto.
Dónde corren los locales: Cerro el Volador, Cerro de Nutibara, Parque Lineal Urbano.