Ảnh của Quangnlnhe182394 qua Wikimedia Commons, CC0
Nội dung từ Wikipedia, CC BY-SA 4.0
Việt Nam › Hà Nội › Cẩm nang thành phố
1 tuyến chạy bộ 10K hay nhất ở Hà Nội
Tạo tuyến art ở Hà Nội1 tuyến chạy bộ ở Hà Nội thuộc nhóm 10K (8–13 km). Tuyến dài 10.1 km, leo 16 m. Mặt đường: Đường phố, lối đi trong công viên và các loại mặt đường hỗn hợp trong thành phố.
Chúng tôi vẫn đang thu thập dữ liệu đã kiểm chứng cho trang này ở Hà Nội, nên trang chưa xuất hiện trong kết quả tìm kiếm cho đến khi đủ nội dung hữu ích. Cẩm nang thành phố Hà Nội có mọi thông tin chúng tôi hiện có.
1 tuyến chạy bộ 10K hay nhất ở Hà Nội
| Xem trước | Tuyến | Độ cao xuống | Bản đồ | Chạy trong ứng dụng | Video | Đánh giá | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.1 km | 16 m | 12 m | Xem trước | - |
Bản đồ
Đang hiện các tuyến phổ biến trên bản đồ
Chạy 10K ở Hà Nội
Dùng các tuyến này để tập 10K
Khi chạy theo pace, một tuyến 10K không vướng đèn giao thông đáng giá hơn một tuyến nhiều cảnh đẹp. Hãy chọn vòng lặp thay vì tuyến đi rồi quay lại nếu bạn muốn chạy tempo liền mạch. Hãy kiểm tra lưu lượng giao thông, vỉa hè và chiếu sáng dọc tuyến trước khi chạy.
Chọn theo độ cao
Với bài chạy pace thi đấu, hãy chọn tuyến phẳng nhất ở đây. Với bài ngưỡng lactate, địa hình nhấp nhô vừa phải là đủ và còn là bước chuẩn bị tốt hơn cho một giải nhiều dốc.
Nên chạy lúc nào
Quanh năm, tùy theo thời tiết địa phương và lịch giải chạy.
Câu hỏi thường gặp
- Tuyến 10K nào bằng phẳng nhất ở Hà Nội?
- 10KM PTR TRÊN 2 XÃ THANH DA TAM THUẤN là tuyến bằng phẳng nhất trong danh sách, dài 10.1 km và leo 16 m.
- Mặt đường ở Hà Nội thế nào?
- Đường phố, lối đi trong công viên và các loại mặt đường hỗn hợp trong thành phố.
- Thời điểm nào trong năm chạy bộ ở Hà Nội là tốt nhất?
- Quanh năm, tùy theo thời tiết địa phương và lịch giải chạy.