مسیر ماه در کابل چند کیلومتر است؟

مسیر ماه 21.3 کیلومتر است، با 132 متر سربالایی و 133 متر سرپایینی. با سرعت ثابت 6:00 در کیلومتر، حدود 136 دقیقه بهعلاوه توقفها زمان لازم است.

برای دانلود GPX باید اشتراک پولی داشته باشم؟

بله. فایل GPX با اشتراک ShapeMiles در دسترس است — وارد شوید و اشتراک بگیرید تا دانلود کنید. فایل با Garmin، Coros، Suunto، Strava و هر اپلیکیشنی که GPX بخواند کار میکند، و اشتراک شما مسیریابی گامبهگام در اپلیکیشن و ساخت مسیر برای شهر خودتان را هم شامل میشود. نقشه، ارتفاعگیری و زمان هر کیلومتر در این صفحه رایگان است؛ نمودار ارتفاع تعاملی هم جزو اشتراک است.

دقت طرح چقدر است؟

مسیر از خیابانها و راههای واقعی و قابل دویدن میگذرد، پس شکل پس از بارگذاری در Strava قابل تشخیص است. طرح در کابل حدود 3.5 کیلومتر از شرق تا غرب و 2.8 کیلومتر از شمال تا جنوب گسترده است.

مسیر از کجا شروع میشود؟

نقطه شروع در 34.56668، 69.14843 است — حدود 4.8 کیلومتر در جهت شمالشمالغرب مرکز کابل. مسیر حلقهای است، پس میتوانید از هر نقطه خط شروع کنید.

Afghanistan › کابل › مسیر هنری GPS

مسیر دویدن هنری GPS ماه در کابل — 21.3 کیلومتر

یک مسیر حلقه‌ای 21.3 کیلومتری در کابل که وقتی آن را در Strava بارگذاری کنید ماه می‌کشد. خط مسیر از خیابان‌ها و راه‌های عمومی می‌گذرد، در مجموع 132 متر بالا می‌رود و ابعاد آن حدود 3.5 کیلومتر عرض و 2.8 کیلومتر ارتفاع است.

مسیریابی در اپلیکیشن

مسافت21.3 km

ارتفاع‌گیری132 m

ارتفاع‌ازدست‌دادن133 m

زمان تقریبی136 دقیقه

سختیمتوسط

شیب متوسط0.6%

نقشه و ارتفاع مسیر

نمودار ارتفاع

در حال بارگذاری ارتفاع…

در طول مسیر: 132 متر سربالایی و 133 متر سرپایینی در 21.3 کیلومتر، با شیب متوسط 0.6%.

نقطه شروع: 34.56668، 69.14843 — حدود 4.8 کیلومتر در جهت شمال‌شمال‌غرب مرکز کابل. مسیر یک حلقه بسته است، پس هر نقطه از خط را می‌توان نقطه شروع گرفت.

کیلومتر به کیلومتر

بخش	جهت	تغییر ارتفاع	بازه
کیلومتر 1	دویدن به سمت شمال‌شرق	0 m	1790–1792 m
کیلومتر 2	دویدن به سمت شمال‌غرب	+4 m	1790–1795 m
کیلومتر 3	دویدن به سمت شمال‌شمال‌غرب	+3 m	1795–1798 m
کیلومتر 4	دویدن به سمت شمال‌غرب	+9 m	1798–1807 m
کیلومتر 5	دویدن به سمت غرب‌شمال‌غرب	+9 m	1807–1816 m
کیلومتر 6	دویدن به سمت غرب	+17 m	1816–1833 m
کیلومتر 7	دویدن به سمت جنوب‌غرب	-16 m	1817–1833 m
کیلومتر 8	دویدن به سمت جنوب‌غرب	+12 m	1817–1829 m
کیلومتر 9	دویدن به سمت جنوب	-5 m	1818–1829 m
کیلومتر 10	دویدن به سمت شرق‌جنوب‌شرق	-9 m	1815–1824 m
کیلومتر 11	دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌غرب	+3 m	1815–1823 m
کیلومتر 12	دویدن به سمت جنوب‌غرب	+3 m	1813–1822 m
کیلومتر 13	دویدن به سمت شرق‌جنوب‌شرق	-12 m	1809–1821 m
کیلومتر 14	دویدن به سمت جنوب‌شرق	-15 m	1794–1810 m
کیلومتر 15	دویدن به سمت شمال‌شمال‌غرب	+7 m	1794–1801 m
کیلومتر 16	دویدن به سمت شمال‌شرق	-3 m	1796–1802 m
کیلومتر 17	دویدن به سمت شمال	+2 m	1798–1803 m
کیلومتر 18	دویدن به سمت شمال‌شرق	-1 m	1799–1802 m
کیلومتر 19	دویدن به سمت شرق‌شمال‌شرق	-2 m	1797–1799 m
کیلومتر 20	دویدن به سمت جنوب‌شرق	-4 m	1793–1797 m
کیلومتر 21	دویدن به سمت جنوب‌جنوب‌شرق	-3 m	1790–1793 m
کیلومتر 21.3	دویدن به سمت شرق	+1 m	1790–1791 m

طرح پیچ‌به‌پیچ

24 پیچ زیر همان‌هایی هستند که شکل طرح را می‌سازند. دقیق زدن آن‌ها از سرعت مهم‌تر است — شکل فقط وقتی خوب دیده می‌شود که گوشه‌ها تیز باشند.

0.01 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
0.21 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شرق ادامه دهید.
0.41 km — به چپ (پیچ تند) بپیچید، سپس به سمت غرب ادامه دهید.
0.62 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
0.82 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شرق ادامه دهید.
1.27 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
1.80 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
2.27 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب ادامه دهید.
2.44 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
2.67 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
2.95 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
3.08 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت شمال‌غرب ادامه دهید.
3.21 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
3.35 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
3.59 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب ادامه دهید.
3.77 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
3.89 km — به چپ بپیچید، سپس به سمت غرب ادامه دهید.
4.13 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
4.29 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
4.43 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
4.74 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال ادامه دهید.
5.01 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
5.23 km — به راست بپیچید، سپس به سمت شمال‌شمال‌غرب ادامه دهید.
5.52 km — به چپ (پیچ تند) بپیچید، سپس به سمت جنوب‌جنوب‌شرق ادامه دهید.

سختی و نوع زمین

متوسط. پروفیل مسطح، اما 21.3 کیلومتر تمرکز روی خط مسیر. عامل محدودکننده مسافت است، نه سربالایی.

بهترین ماه‌ها: فروردین، مهر: میانگین دمای بیشینه 19–22°C و حدود 42 میلی‌متر بارش در ماه (منبع: Open-Meteo 2020-2024).

این طرح را چطور بدوید

با اشتراک خود فایل GPX را دانلود کنید و روی ساعتتان بارگذاری کنید، یا آن را در اپلیکیشن ShapeMiles باز کنید.
از هر نقطه حلقه شروع کنید — شروع از نزدیک یک نشانه، پیدا کردن پایان را آسان‌تر می‌کند.
ثبت GPS را بدون وقفه نگه دارید. توقف در میانه دویدن خط‌های مستقیمی می‌اندازد که طرح را قطع می‌کنند.
گوشه‌ها را دقیق دنبال کنید؛ انحراف‌های کوتاه است که شکل را محو می‌کند.
در Strava بارگذاری کنید تا ماه روی نقشه فعالیتتان ظاهر شود.

مسیرهای هنری GPS دیگر در کابل

همه 23 مسیر هنری GPS در کابل

پرسش‌هایی درباره این مسیر

مسیر ماه در کابل چند کیلومتر است؟: مسیر ماه 21.3 کیلومتر است، با 132 متر سربالایی و 133 متر سرپایینی. با سرعت ثابت 6:00 در کیلومتر، حدود 136 دقیقه به‌علاوه توقف‌ها زمان لازم است.
برای دانلود GPX باید اشتراک پولی داشته باشم؟: بله. فایل GPX با اشتراک ShapeMiles در دسترس است — وارد شوید و اشتراک بگیرید تا دانلود کنید. فایل با Garmin، Coros، Suunto، Strava و هر اپلیکیشنی که GPX بخواند کار می‌کند، و اشتراک شما مسیریابی گام‌به‌گام در اپلیکیشن و ساخت مسیر برای شهر خودتان را هم شامل می‌شود. نقشه، ارتفاع‌گیری و زمان هر کیلومتر در این صفحه رایگان است؛ نمودار ارتفاع تعاملی هم جزو اشتراک است.
دقت طرح چقدر است؟: مسیر از خیابان‌ها و راه‌های واقعی و قابل دویدن می‌گذرد، پس شکل پس از بارگذاری در Strava قابل تشخیص است. طرح در کابل حدود 3.5 کیلومتر از شرق تا غرب و 2.8 کیلومتر از شمال تا جنوب گسترده است.
مسیر از کجا شروع می‌شود؟: نقطه شروع در 34.56668، 69.14843 است — حدود 4.8 کیلومتر در جهت شمال‌شمال‌غرب مرکز کابل. مسیر حلقه‌ای است، پس می‌توانید از هر نقطه خط شروع کنید.