লেখা Wikipedia থেকে, CC BY-SA 4.0
বাংলাদেশ › ঢাকা › শহরের গাইড
ঢাকা শহরে 1টি 10K দৌড়ের রুট
ঢাকা শহরে আর্ট রুট তৈরি করুনঢাকা শহরের 1টি দৌড়ের রুট 10K পরিসরে (8–13 কিমি) পড়ে। দূরত্ব 8.2 কিমি, চড়াই 13 মিটার।
ঢাকা শহরের এই পেজের জন্য আমরা এখনও যাচাই করা তথ্য সংগ্রহ করছি, তাই যথেষ্ট তথ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি সার্চ ফলাফলের বাইরে রাখা হয়েছে। আমাদের কাছে যা আছে তার সবই ঢাকা শহরের গাইডে পাবেন।
ঢাকা শহরে 1টি 10K দৌড়ের রুট
| প্রিভিউ | রুট | উতরাই | ম্যাপ | অ্যাপে দৌড়ান | ভিডিও | রিভিউ | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8.2 km | 13 m | 14 m | প্রিভিউ | - |
ম্যাপ
ম্যাপে জনপ্রিয় রুট দেখানো হচ্ছে
ঢাকা শহরে 10K দৌড়
10K প্রশিক্ষণে এই রুটগুলো কীভাবে কাজে লাগাবেন
পেস ধরে দৌড়ানোর সময় সুন্দর দৃশ্যের রুটের চেয়ে ট্রাফিক সিগন্যালহীন 10K রুট বেশি কাজের। থেমে না গিয়ে টেম্পো রান করতে চাইলে যাওয়া-আসার রুটের বদলে লুপ রুট খুঁজুন।
উচ্চতা দেখে রুট বাছুন
রেস-পেসের অনুশীলনের জন্য এখানকার সবচেয়ে সমতল রুটটি বেছে নিন। থ্রেশহোল্ড সেশনের জন্য মাঝারি ঢেউখেলানো পথ ঠিক আছে, পাহাড়ি রেসের প্রস্তুতির জন্য বরং আরও ভালো।
কখন দৌড়াবেন
জানুয়ারি: গড় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা 24°C এবং মাসে প্রায় 9 মিমি বৃষ্টি (সূত্র: Open-Meteo 2020-2024)।
স্থানীয়রা যেখানে দৌড়ান: Ramna Park, Zia Uddan, Baridhara Park.
সচরাচর জিজ্ঞাসা
- ঢাকা শহরে সবচেয়ে সমতল 10K রুট কোনটি?
- এখানে তালিকাভুক্ত রুটগুলোর মধ্যে তারুণ্যের মহোৎসব ২০২৫ | Mini MARATHON সবচেয়ে সমতল: 8.2 কিমি, চড়াই 13 মিটার।
- ঢাকা শহরে দৌড়ানোর সেরা সময় কখন?
- জানুয়ারি: গড় সর্বোচ্চ তাপমাত্রা 24°C এবং মাসে প্রায় 9 মিমি বৃষ্টি (সূত্র: Open-Meteo 2020-2024)।