النص من Wikipedia بترخيص CC BY-SA 4.0
مصر › الجيزة › دليل المدينة
أفضل 4 مسارات للجري 10 كم في الجيزة
أنشئ مسارات فنية في الجيزةفي الجيزة: 4 مسارات للجري ضمن فئة 10 كم (8–13 كم). تتراوح أطوالها بين 8.7 و12.1 كم، مع صعود بين 29 و59 م.
الطقس الحالي: …درجة الحرارة: --سرعة الرياح: --مؤشر AQI: غير متاح
أفضل 4 مسارات للجري 10 كم في الجيزة
قسم الخريطة
تُعرض المسارات الشائعة على الخريطة
الجري لمسافة 10K في الجيزة
استخدام هذه المسارات في تدريب 10 كم
مسار 10 كم بلا إشارات مرور أفضل من مسار جميل عندما تجري على إيقاع محدد. ابحث عن الحلقات بدل مسارات الذهاب والعودة إذا أردت جهد تيمبو متواصلًا.
الاختيار حسب الارتفاع
لتمارين إيقاع السباق اختر أكثر الخيارات استواءً هنا. أما لتمارين العتبة فلا بأس بأرض متموجة باعتدال، وهي على الأرجح إعداد أفضل لسباق تتخلله تلال.
متى تجري
يناير–فبراير: متوسط درجات الحرارة العظمى 20–21°C وحوالي 7 مم من الأمطار شهريًا (المصدر: Open-Meteo 2020-2024).
أين يجري السكان المحليون: Fustat Hills Gardens, Al Azhar Park, Ain Al Hayat.
أسئلة شائعة
- أين أكثر مسار 10K استواءً في الجيزة؟
- Maadi 10k 3x206 هو الأكثر استواءً بين المسارات المعروضة، بطول 9.8 كم وصعود 29 م.
- ما أفضل وقت في السنة للجري في الجيزة؟
- يناير–فبراير: متوسط درجات الحرارة العظمى 20–21°C وحوالي 7 مم من الأمطار شهريًا (المصدر: Open-Meteo 2020-2024).