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2 melhores percursos de corrida de 5 km em Manaus
Gerar rotas artísticas em Manaus2 percursos de corrida em Manaus estão na faixa dos 5 km (3–7 km). Variam entre 5.0 km e 5.3 km, com subida entre 19 m e 34 m.
Ainda estamos a recolher dados verificados para esta página de Manaus, por isso ela fica fora dos resultados de pesquisa até haver o suficiente para ser útil. O guia de Manaus tem tudo o que já temos.
2 melhores percursos de corrida de 5 km em Manaus
| Pré-visualização | Percurso | Perda de elevação | Mapa | Correr na app | Vídeo | Avaliações | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5.3 km | 34 m | 29 m | Pré-visualização | - | ||||
| 5.0 km | 19 m | 19 m | Pré-visualização | - |
Seção de mapa
A mostrar percursos populares no mapa
Correr 5K em Manaus
Como usar estes percursos para treinar os 5 km
Qualquer percurso entre 3 e 7 km serve para um ciclo de 5 km. Use os circuitos mais curtos para treinos intervalados em que repete o mesmo troço, e os de 6–7 km como corridas de recuperação a ritmo leve.
Escolher pela elevação
Percursos planos dão parciais repetíveis, o que conta quando se persegue um tempo. Percursos com mais subida servem melhor como treino de força — conte correr 20–40 segundos mais devagar por quilómetro para o mesmo esforço.
Quando correr
junho a novembro: máximas médias de 30–33°C e cerca de 66 mm de chuva por mês (fonte: Open-Meteo 2020-2024).
Onde correm os locais: Parque Linear Igarapé da Sapolândia, Orla da Ponta Negra, Parque Municipal do Mindú.
Perguntas frequentes
- Onde fica o percurso mais plano de 5K em Manaus?
- CIRCUITO HONDA - MACEIÓ 2016 é a opção mais plana aqui listada, com 5.0 km e 19 m de subida.
- Qual é a melhor altura do ano para correr em Manaus?
- junho a novembro: máximas médias de 30–33°C e cerca de 66 mm de chuva por mês (fonte: Open-Meteo 2020-2024).