Quelle est la longueur du parcours en forme de papillon à Kinshasa ?

Le parcours en forme de papillon fait 17.3 km, avec 25 m de dénivelé positif et 25 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 105 minutes, arrêts en plus.

Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?

Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.

Le dessin est-il précis ?

Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.4 km d'est en ouest et 2.1 km du nord au sud, à Kinshasa.

D'où part le parcours ?

Le départ se situe à -4.42628, 15.38528, à environ 13.6 km au sud-est du centre-ville, à Kinshasa. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.

Democratic Republic of the Congo › Kinshasa › Parcours GPS art

Parcours de course à pied GPS art en forme de Papillon à Kinshasa — 17.3 km

Une boucle de 17.3 km à Kinshasa qui dessine un parcours en forme de papillon quand vous l'envoyez sur Strava. La ligne suit des rues et chemins publics, grimpe 25 m au total et s'étend sur environ 2.4 km de large pour 2.1 km de haut.

Le suivre dans l'appli

Distance17.3 km

Dénivelé positif25 m

Dénivelé négatif25 m

Durée estimée105 min

DifficultéModérée

Pente moyenne0.1%

Carte du parcours et dénivelé

Profil altimétrique

Chargement du dénivelé…

Le long du tracé : 25 m de montée et 25 m de descente sur 17.3 km, soit une pente moyenne de 0.1 %.

Départ : -4.42628, 15.38528 — à environ 13.6 km au sud-est du centre-ville, à Kinshasa. C'est une boucle fermée : n'importe quel point de la ligne peut servir de départ.

Kilomètre par kilomètre

Passage	Cap	Variation d'altitude	Amplitude
km 1	Cap à l'est-nord-est	-1 m	305–310 m
km 2	Cap au nord-nord-est	-4 m	304–308 m
km 3	Cap au sud	+2 m	304–306 m
km 4	Cap à l'est-nord-est	+2 m	306–308 m
km 5	Cap au nord-nord-ouest	-1 m	306–308 m
km 6	Cap à l'ouest-nord-ouest	-3 m	304–306 m
km 7	Cap au nord-nord-est	-2 m	301–304 m
km 8	Cap au nord-nord-ouest	-2 m	300–302 m
km 9	Cap au sud-sud-ouest	-1 m	299–302 m
km 10	Cap au nord-ouest	-1 m	297–300 m
km 11	Cap à l'ouest	+3 m	297–301 m
km 12	Cap au sud-sud-est	-1 m	300–304 m
km 13	Cap à l'est-sud-est	+1 m	299–302 m
km 14	Cap à l'ouest-sud-ouest	+2 m	302–304 m
km 15	Cap à l'est-sud-est	0 m	303–305 m
km 16	Cap à l'est	-2 m	302–305 m
km 17	Cap au sud-sud-ouest	+7 m	302–309 m
km 17.2	Cap à l'ouest	0 m	309–309 m

Aperçu du guidage pas à pas

Les 24 changements de direction ci-dessous sont ceux qui définissent le dessin. Les enchaîner avec précision compte plus que l'allure : la forme n'est lisible que si les angles sont nets.

0.07 km — tournez à droite, puis continuez au sud.
0.25 km — tournez franchement à droite, puis continuez à l'ouest.
0.41 km — tournez à droite, puis continuez à l'est.
0.81 km — tournez franchement à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
0.94 km — tournez à gauche, puis continuez au nord.
1.25 km — tournez à gauche, puis continuez au nord.
1.41 km — tournez à droite, puis continuez à l'est.
1.80 km — tournez à droite, puis continuez à l'est-nord-est.
2.02 km — tournez à droite, puis continuez au sud-sud-est.
2.35 km — tournez à gauche, puis continuez au sud.
2.64 km — tournez à droite, puis continuez au sud.
2.79 km — tournez franchement à gauche, puis continuez à l'est-nord-est.
3.04 km — tournez à gauche, puis continuez à l'est.
3.39 km — tournez à gauche, puis continuez au nord.
3.52 km — tournez à droite, puis continuez à l'est.
3.70 km — tournez franchement à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
3.83 km — tournez franchement à droite, puis continuez à l'est-nord-est.
4.17 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
4.62 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-ouest.
5.08 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
5.44 km — tournez à droite, puis continuez au nord.
5.62 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-ouest.
5.83 km — tournez à droite, puis continuez au nord.
6.04 km — tournez à droite, puis continuez au nord.

Difficulté et terrain

Modérée. Profil plat, mais 17.3 km de concentration pour rester sur la ligne. C'est la distance, plus que le dénivelé, qui sera le facteur limitant.

Meilleurs mois : juin–août : températures maximales moyennes de 30–31°C et environ 10 mm de pluie par mois (source : Open-Meteo 2020-2024).

Comment courir ce dessin

Téléchargez le fichier GPX avec votre abonnement et chargez-le sur votre montre, ou ouvrez-le dans l'appli ShapeMiles.
Partez de n'importe où sur la boucle — commencer près d'un repère facilite de retrouver l'arrivée.
Gardez l'enregistrement GPS continu. Une pause en cours de route laisse des lignes droites qui coupent le dessin.
Suivez précisément les angles : ce sont les petits détours qui brouillent la forme.
Envoyez sur Strava et la forme de papillon apparaît sur la carte de votre activité.

Autres parcours GPS art à Kinshasa

Les 23 parcours GPS art à Kinshasa

Questions sur ce parcours

Quelle est la longueur du parcours en forme de papillon à Kinshasa ?: Le parcours en forme de papillon fait 17.3 km, avec 25 m de dénivelé positif et 25 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 105 minutes, arrêts en plus.
Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?: Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.
Le dessin est-il précis ?: Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.4 km d'est en ouest et 2.1 km du nord au sud, à Kinshasa.
D'où part le parcours ?: Le départ se situe à -4.42628, 15.38528, à environ 13.6 km au sud-est du centre-ville, à Kinshasa. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.