Quelle est la longueur du parcours en forme de lapin à Brazzaville ?

Le parcours en forme de lapin fait 17.8 km, avec 638 m de dénivelé positif et 638 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 145 minutes, arrêts en plus.

Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?

Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.

Le dessin est-il précis ?

Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.4 km d'est en ouest et 2.9 km du nord au sud, à Brazzaville.

D'où part le parcours ?

Le départ se situe à -4.20757, 15.29415, à environ 6.6 km au nord du centre-ville, à Brazzaville. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.

Republic of the Congo › Brazzaville › Parcours GPS art

Parcours de course à pied GPS art en forme de Lapin à Brazzaville — 17.8 km

Une boucle de 17.8 km à Brazzaville qui dessine un parcours en forme de lapin quand vous l'envoyez sur Strava. La ligne suit des rues et chemins publics, grimpe 638 m au total et s'étend sur environ 2.4 km de large pour 2.9 km de haut.

Le suivre dans l'appli

Distance17.8 km

Dénivelé positif638 m

Dénivelé négatif638 m

Durée estimée145 min

DifficultéDifficile

Pente moyenne3.6%

Carte du parcours et dénivelé

Profil altimétrique

Chargement du dénivelé…

Le long du tracé : 638 m de montée et 638 m de descente sur 17.8 km, soit une pente moyenne de 3.6 %.

Départ : -4.20757, 15.29415 — à environ 6.6 km au nord du centre-ville, à Brazzaville. C'est une boucle fermée : n'importe quel point de la ligne peut servir de départ.

Kilomètre par kilomètre

Passage	Cap	Variation d'altitude	Amplitude
km 1	Cap au nord-nord-ouest	+116 m	299–415 m
km 2	Cap au nord-nord-ouest	+14 m	415–454 m
km 3	Cap au nord	-43 m	386–472 m
km 4	Cap au nord	+4 m	374–398 m
km 5	Cap à l'ouest	+106 m	390–496 m
km 6	Cap à l'ouest-sud-ouest	+10 m	496–511 m
km 7	Cap à l'ouest	-103 m	403–506 m
km 8	Cap à l'ouest-sud-ouest	-65 m	338–403 m
km 9	Cap au sud-sud-est	+57 m	329–394 m
km 10	Cap au sud	+4 m	377–399 m
km 11	Cap au sud-sud-ouest	-26 m	372–399 m
km 12	Cap au sud	-31 m	341–380 m
km 13	Cap au nord-est	+67 m	341–409 m
km 14	Cap au nord-nord-est	+31 m	409–444 m
km 15	Cap au nord-est	+34 m	429–474 m
km 16	Cap au sud	-66 m	408–474 m
km 17	Cap au sud-est	-79 m	329–420 m
km 17.8	Cap à l'est-sud-est	-30 m	299–329 m

Aperçu du guidage pas à pas

Les 24 changements de direction ci-dessous sont ceux qui définissent le dessin. Les enchaîner avec précision compte plus que l'allure : la forme n'est lisible que si les angles sont nets.

0.03 km — tournez à gauche, puis continuez à l'ouest-nord-ouest.
0.17 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-est.
0.30 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-ouest.
0.52 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-est.
0.65 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-ouest.
0.82 km — tournez à droite, puis continuez au nord-nord-est.
0.96 km — tournez à gauche, puis continuez à l'ouest-nord-ouest.
1.10 km — tournez à droite, puis continuez au nord.
1.22 km — tournez franchement à droite, puis continuez au nord-nord-est.
1.48 km — tournez à droite, puis continuez au nord-est.
1.64 km — tournez franchement à gauche, puis continuez au sud-ouest.
1.76 km — tournez à droite, puis continuez au nord-ouest.
2.03 km — tournez à gauche, puis continuez au nord.
2.35 km — tournez à droite, puis continuez au nord-ouest.
2.48 km — tournez à droite, puis continuez à l'est-nord-est.
2.70 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-nord-ouest.
2.87 km — tournez à droite, puis continuez au nord-est.
3.18 km — tournez à gauche, puis continuez au nord-ouest.
3.31 km — tournez franchement à droite, puis continuez au nord-est.
3.56 km — tournez à droite, puis continuez au nord-est.
3.69 km — tournez à gauche, puis continuez à l'ouest-nord-ouest.
3.83 km — tournez à droite, puis continuez au nord-est.
4.07 km — tournez franchement à gauche, puis continuez à l'ouest-sud-ouest.
4.29 km — tournez à droite, puis continuez à l'ouest-nord-ouest.

Difficulté et terrain

Difficile. Environ 36 m de dénivelé positif par kilomètre sur 17.8 km. Considérez-le comme une séance de côtes et prévoyez plus de temps dans les passages les plus raides.

Meilleurs mois : juin–août : températures maximales moyennes de 30–31°C et environ 10 mm de pluie par mois (source : Open-Meteo 2020-2024).

Comment courir ce dessin

Téléchargez le fichier GPX avec votre abonnement et chargez-le sur votre montre, ou ouvrez-le dans l'appli ShapeMiles.
Partez de n'importe où sur la boucle — commencer près d'un repère facilite de retrouver l'arrivée.
Gardez l'enregistrement GPS continu. Une pause en cours de route laisse des lignes droites qui coupent le dessin.
Suivez précisément les angles : ce sont les petits détours qui brouillent la forme.
Envoyez sur Strava et la forme de lapin apparaît sur la carte de votre activité.

Autres parcours GPS art à Brazzaville

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Questions sur ce parcours

Quelle est la longueur du parcours en forme de lapin à Brazzaville ?: Le parcours en forme de lapin fait 17.8 km, avec 638 m de dénivelé positif et 638 m de dénivelé négatif. À allure régulière de 6:00/km, comptez environ 145 minutes, arrêts en plus.
Faut-il un abonnement payant pour télécharger le GPX ?: Oui. Le fichier GPX est inclus avec un abonnement ShapeMiles : connectez-vous et abonnez-vous pour le télécharger. Il fonctionne avec Garmin, Coros, Suunto, Strava et toute appli qui lit le GPX, et votre abonnement couvre aussi le guidage pas à pas dans l'appli et la génération de parcours pour votre propre ville. La carte, le dénivelé et les temps par kilomètre de cette page sont gratuits ; le profil altimétrique interactif fait lui aussi partie de l'abonnement.
Le dessin est-il précis ?: Le tracé suit de vraies rues et de vrais chemins praticables : la forme est donc reconnaissable une fois envoyée sur Strava. Le dessin s'étend sur environ 2.4 km d'est en ouest et 2.9 km du nord au sud, à Brazzaville.
D'où part le parcours ?: Le départ se situe à -4.20757, 15.29415, à environ 6.6 km au nord du centre-ville, à Brazzaville. Le parcours est une boucle : vous pouvez le commencer n'importe où sur la ligne.