4 rutas para tiradas largas en Cartagena de Indias (13 km o más)

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4 rutas de 13 km o más en Cartagena de Indias, ideales para tiradas largas de fin de semana y semanas de preparación de maratón. Van de 18.3 km a 65.3 km, con un desnivel positivo de entre 14 m y 477 m.

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4 rutas para tiradas largas en Cartagena de Indias (13 km o más)

		Desnivel negativo	Vídeo	Opiniones
65.1 km	477 m	378 m	Vista previa	-
65.3 km	351 m	336 m	Vista previa	-
18.3 km	17 m	17 m	Vista previa	-
20.1 km	14 m	13 m	Vista previa	-

Sección de mapa

Mostrando rutas populares en el mapa

Tiradas largas en Cartagena de Indias

Cómo construir la tirada larga

Las tiradas largas funcionan mejor en terreno continuo y sin interrupciones. Calles urbanas, caminos de parque y superficies urbanas mixtas. Planifica las paradas para beber con antelación: la mayoría de estas rutas pasan por fuentes o tiendas, pero no siempre en los tramos más alejados.

Bloques de maratón y media maratón

Aumenta la tirada larga como máximo un 10–15 % por semana y mantén una ruta fija para poder comparar semanas con honestidad. Repetir dos veces un circuito suele ser más fácil para avituallarse que un trazado de punto a punto.

Seguridad en esfuerzos largos

Revisa el tráfico, las aceras y la iluminación de la ruta antes de salir a correr.

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