النص من Wikipedia بترخيص CC BY-SA 4.0
العراق › الموصل › دليل المدينة
مسارات جري 5 كم في الموصل
أنشئ مسارات فنية في الموصلفي الموصل: 0 مسار للجري ضمن فئة 5 كم (3–7 كم).
ما زلنا نجمع بيانات موثّقة لهذه الصفحة في الموصل، لذا نستثنيها من نتائج البحث حتى يتوفر ما يكفي لتكون مفيدة. دليل مدينة الموصل فيه كل ما لدينا.
مسارات جري 5 كم في الموصل
| معاينة | المسار | النزول | الخريطة | اجرِ في التطبيق | الفيديو | التقييمات |
|---|
قسم الخريطة
الجري لمسافة 5K في الموصل
استخدام هذه المسارات في تدريب 5 كم
أي مسار بين 3 و7 كم يناسب برنامج 5 كم. استخدم الحلقات الأقصر لتمارين الفترات التي تكرر فيها المقطع نفسه، ومسارات 6–7 كم كجري هادئ للاستشفاء.
الاختيار حسب الارتفاع
المسارات المسطحة تعطيك أزمنة أجزاء قابلة للتكرار، وهذا مهم عند مطاردة زمن محدد. أما المسارات الأكثر صعودًا فهي أفضل لتمارين القوة — توقع أن تكون أبطأ بنحو 20–40 ثانية لكل كيلومتر بالجهد نفسه.
متى تجري
فبراير–مارس، نوفمبر–ديسمبر: متوسط درجات الحرارة العظمى 15–22°C وحوالي 55 مم من الأمطار شهريًا (المصدر: Open-Meteo 2020-2024).
أين يجري السكان المحليون: متنزه الربيع, Madinat al Alab, Al Remah Square.
أسئلة شائعة
- أين أكثر مسار 5K استواءً في الموصل؟
- لا توجد مسارات 5K مسجّلة على الخريطة في الموصل حتى الآن.
- ما أفضل وقت في السنة للجري في الموصل؟
- فبراير–مارس، نوفمبر–ديسمبر: متوسط درجات الحرارة العظمى 15–22°C وحوالي 55 مم من الأمطار شهريًا (المصدر: Open-Meteo 2020-2024).