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서울 사과 GPS 아트 러닝 코스 — 17.2 km

서울 시내를 지나는 17.2 km 순환 코스로, Strava에 올리면 사과 모양이 그려집니다. 선은 공공 도로와 길을 따라가며 누적 상승은 218 m, 그림의 크기는 가로 약 3.8 km, 세로 약 3.1 km입니다.

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거리17.2 km
누적 상승218 m
누적 하강219 m
예상 소요 시간116분
난이도도전적
평균 경사도1.3%

코스 지도와 고도

고도 프로필
고도 불러오는 중…

코스를 따라: 17.2 km 동안 상승 218 m, 하강 219 m, 평균 경사도 1.3%.

출발점: 37.5724, 127.04361 — 서울 중심에서 동쪽으로 약 5.8 km. 폐곡선 코스이므로 선 위 어느 지점에서 시작해도 됩니다.

킬로미터별 구간

구간방향고도 변화범위
1 km진행 방향: 북서쪽+2 m17–20 m
2 km진행 방향: 서북서쪽+1 m19–21 m
3 km진행 방향: 북서쪽+20 m19–40 m
4 km진행 방향: 서쪽-14 m26–48 m
5 km진행 방향: 서남서쪽+56 m26–82 m
6 km진행 방향: 남서쪽+5 m82–111 m
7 km진행 방향: 남남서쪽-59 m28–87 m
8 km진행 방향: 남쪽-3 m25–28 m
9 km진행 방향: 남남동쪽-5 m20–30 m
10 km진행 방향: 남동쪽+14 m20–48 m
11 km진행 방향: 남동쪽+18 m29–51 m
12 km진행 방향: 북동쪽-9 m42–76 m
13 km진행 방향: 북동쪽-4 m38–56 m
14 km진행 방향: 동남동쪽-7 m30–42 m
15 km진행 방향: 북북동쪽-2 m23–33 m
16 km진행 방향: 동북동쪽-11 m19–29 m
17 km진행 방향: 북동쪽-2 m14–21 m
17.2 km진행 방향: 동남동쪽-1 m15–16 m

턴 바이 턴 요약

아래 방향 전환 24곳이 그림의 모양을 결정합니다. 페이스보다 정확하게 꺾는 것이 중요합니다. 모서리가 또렷해야 모양이 제대로 보입니다.

  1. 0.26 km — 좌회전 후 북서쪽으로 계속 진행.
  2. 0.65 km — 좌회전 후 서북서쪽으로 계속 진행.
  3. 1.20 km — 좌회전 후 남남서쪽으로 계속 진행.
  4. 1.40 km — 우회전 후 북쪽으로 계속 진행.
  5. 1.67 km — 급우회전 후 북동쪽으로 계속 진행.
  6. 1.82 km — 좌회전 후 북북서쪽으로 계속 진행.
  7. 1.95 km — 급우회전 후 북북동쪽으로 계속 진행.
  8. 2.10 km — 우회전 후 북쪽으로 계속 진행.
  9. 2.41 km — 급좌회전 후 서남서쪽으로 계속 진행.
  10. 2.73 km — 좌회전 후 서쪽으로 계속 진행.
  11. 2.93 km — 좌회전 후 서쪽으로 계속 진행.
  12. 3.10 km — 우회전 후 북북서쪽으로 계속 진행.
  13. 3.24 km — 좌회전 후 북북서쪽으로 계속 진행.
  14. 3.40 km — 급좌회전 후 서북서쪽으로 계속 진행.
  15. 3.60 km — 좌회전 후 남남서쪽으로 계속 진행.
  16. 3.85 km — 우회전 후 서북서쪽으로 계속 진행.
  17. 3.97 km — 우회전 후 서쪽으로 계속 진행.
  18. 4.38 km — 우회전 후 북서쪽으로 계속 진행.
  19. 4.52 km — 좌회전 후 남남서쪽으로 계속 진행.
  20. 4.76 km — 우회전 후 서남서쪽으로 계속 진행.
  21. 4.92 km — 급우회전 후 북북동쪽으로 계속 진행.
  22. 5.19 km — 좌회전 후 남남서쪽으로 계속 진행.
  23. 5.38 km — 좌회전 후 남남서쪽으로 계속 진행.
  24. 5.54 km — 우회전 후 서쪽으로 계속 진행.

난이도와 지형

도전적. km당 상승 약 13 m. 기복이 있는 지형이라 일정한 페이스보다 꾸준한 노력이 중요합니다.

노면: 도시 도로, 공원 산책로, 혼합 노면입니다.

안전: 달리기 전에 차량 통행, 보도, 코스 조명을 확인하세요.

달리기 좋은 달: 연중 가능하며, 현지 날씨와 대회 일정에 따라 정하세요.

이 모양 달리는 법

  1. 구독 후 GPX 파일을 내려받아 워치에 넣거나 ShapeMiles 앱에서 여세요.
  2. 순환 코스 어디서든 시작할 수 있습니다. 랜드마크 근처에서 시작하면 도착 지점을 찾기 쉽습니다.
  3. GPS 기록을 끊지 마세요. 중간에 일시정지하면 그림을 가로지르는 직선이 생깁니다.
  4. 모서리를 정확하게 따라가세요. 짧은 우회도 모양을 흐리게 만듭니다.
  5. Strava에 업로드하면 활동 지도에 사과 모양이 나타납니다.

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이 코스에 대한 질문

서울의 사과 코스는 얼마나 긴가요?
사과 코스는 17.2 km이며 누적 상승 218 m, 누적 하강 219 m입니다. km당 6:00 페이스로 꾸준히 달리면 휴식 시간을 빼고 약 116분이 걸립니다.
GPX를 내려받으려면 유료 플랜이 필요한가요?
네. GPX 파일은 ShapeMiles 구독에 포함되어 있으며, 로그인 후 구독하면 내려받을 수 있습니다. 파일은 Garmin, Coros, Suunto, Strava 등 GPX를 읽는 모든 앱에서 쓸 수 있고, 구독하면 앱의 턴 바이 턴 안내와 내 도시의 코스 생성 기능도 이용할 수 있습니다. 이 페이지의 지도, 상승 고도, 킬로미터별 구간 정보는 무료로 볼 수 있고, 인터랙티브 고도 프로필은 구독에 포함됩니다.
그림은 얼마나 정확한가요?
트랙이 실제로 달릴 수 있는 도로와 길을 따라가므로 Strava에 올리면 모양을 알아볼 수 있습니다. 서울에서 그림의 크기는 동서로 약 3.8 km, 남북으로 약 3.1 km입니다.
코스는 어디서 출발하나요?
출발점: 37.5724, 127.04361. 서울 중심에서 동쪽으로 약 5.8 km 떨어진 곳입니다. 순환 코스이므로 선 위 어디서든 시작할 수 있습니다.
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